18 Agustus 2020 PENGERTIAN

GERAK
LOKOMOTOR,
NONLOKOMOTOR,
DAN MANIPULATIF

FARAH AZAHRA RAEESA

 GERAK LOKOMOTOR, NON LOKOMOTOR dan MANIPULATIF

A. Gerak lokomotor
Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan oleh manusia dan ditandai dengan
adanya perpindahan tempat dari tempat asal ke tempat yang lainnya. Contoh dari gerak
lokomotor adalah contohnya :
1. Berjalan
Gerakan berjalan ini dilakukan dengan cara mengganti langkah dan salah satu kaki
akan tetap menumpu di dasar pijakan. Aktivitas berjalan ini juga dapat dilakukan
dengan tangan, tubuh serta kaki. Untuk arah gerakannya bisa beragam dari mulai ke
depan, ke belakang, ke samping kanan atau ke samping kiri.

2. Berlari
Gerakan berlari dilakukan dengan cara memindahkan tubuh dari satu area ke area
lainnya dengan cara mengganti langkah ketika tubuh sedang melayang di udara. Bisa
dikatakan gerakan ini adalah pengembangan dari gerak berjalan.

Page | 1
3. Hopping atau melompat:
Memindahkan tubuh dari satu area ke area lain memakai satu kaki sebagai tumpuan
dan juga untuk mendarat. Sedangkan untuk kaki yang lain tidak menyentuh tanah
dengan cara di tekuk pada lutut.

4. Melompat
Gerakan menolak serta menyerap kekuatan dengan cara mendarat memakai satu
kaki. Gerakan melompat ini juga bisa dikatakan sebagai gerakan berjalan atau
melangkah dari tempat yang agak tinggi ke tempat yang lebih rendah.

5. Skipping
Melangkah dan melakukan lompatan yang dilakukan secara bergantian.

Page | 2
B. Gerak non lokomotor
Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan oleh manusia dan ditandai tanpa
adanya perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat lainnya. Contoh dari gerak non
lokomotor adalah :
1. Memutar Tubuh
Gerakan memuntir atau memilin tubuh bisa dilakukan dengan cara memutar
setengah bagian tubuh namun posisi kedua kaki tetap. Nantinya, sistem gerak pada
manusia yakni anggota tubuh dari mulai pinggang hingga kepala akan mengarah ke
bagian samping.

2. Menekuk Tubuh.
Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara menunduk, jongkok serta menekuk tubuh.

Page | 3
3. Mengayun.  

4. Meregang.  

5. Jinjit.

Page | 4
 6. Berjongkok.

C. Gerak Manipulatif
Gerak manipulatif merupakan gerak dengan memakai perlengkapan ataupun gerak yang
dibesarkan kala anak tengah memahami berbagai objek. Gerak manipulatif ialah keahlian
gerak yang lebih banyak mengaitkan tangan serta kaki. Contoh gerak manipulatif :
1. Melempar
Contoh gerak manipulatif yang awal merupakan melempar. Secara simpel,
melempar bisa dimaksud bagaikan sesuatu keahlian manipulatif di mana satu
ataupun 2 tangan digunakan buat melontarkan sesuatu objek menghindari badan ke
ruang tertentu

Page | 5
Page | 6
2. Memukul
Tidak hanya melontarkan, contoh gerak manipulatif berikutnya merupakan
memukul. Secara simpel, memukul bisa dimaksud bagaikan sesuatu aksi yang
dicoba dengan satu ataupun 2 tangan ataupun memakai perlengkapan buat
membagikan energi dorongan kepada sesuatu objek.

3. Menendang

Contoh gerak manipulatif berikutnya merupakan menendang. Secara simpel,

menendang merupakan gerak manipulatif dengan memakai kaki buat memukul
obyek. Gerakan menendang bisa dicoba dalam 2 wujud, ialah menendang obyek
yang terdapat di tanah serta menendang obyek yang terdapat di hawa.

Page | 7
4. Menangkap

Tidak hanya menangkap, contoh gerak manipulatif yang lain merupakan

menangkap. Secara simpel, menangkap bisa dimaksud bagaikan gerakan
menghentikan momentum sesuatu obyek dengan memakai tangan. Gerakan ini
sangat dipengaruhi oleh keahlian visual buat menjajaki gerakan obyek.

5. Menggiring

Contoh gerak manipulatif berikutnya merupakan menggiring. Secara simpel,

menggiring bisa dimaksud bagaikan gerakan bawa obyek dari satu tempat ke tempat
lain dengan memakai tangan ataupun kaki. Gerakan ini sangat memerlukan
koordinasi yang baik antara mata dengan kaki ataupun mata dengan tangan.

Page | 8
6. Menggelindingkan

Contoh gerak manipulatif yang lain merupakan menggelindingkan obyek. Jadi,

obyek hendak dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain dengan metode
digelindingkan di tanah ataupun lantai ke arah tertentu. Obyek yang kerap digunakan
umumnya berupa bundaran, semacam ban, cakram, bola, serta lain- lain.

Page | 9