PERMAINAN BOLA BASKET

By: Sofia Natalia Zebua

 DEFINISI
Permainan bola basket
merupakan permainan yang
dimainkan secara
berkelompok ( masing-
masing 5 anggota) dengan
cara memantul-mantulkan
bola dan mengoper bola,
dengan tujuan menembak
bola tepat sasaran ke
gawang lawan sehingga
menghasilkan poin.
 SEJARAH
Bola basket diciptakan oleh
seorang dokter dan guru
pendidikan jasmani bernama
Dr. James Naismith, yang
ingin siswanya bisa bermain
di dalam ruangan selama
musim dingin. Meski di dalam
ruangan, tapi permainan
tersebut harus mencakup
koordinasi mata dan tangan,
melompat, berlari,
menembak dan ketangkasan
menggunakan bola. Akhirnya
terciptalah permainan bola
basket.
 LAY UP
Lay up bukan merupakan
gerakan namun rangkaian
gerakan untuk memasukkan
bola ke ring lawan.
Gerakan lay up dilakukan
dengan menggunakan cara
melangkah dua kali dan
memasukkan bola ke ring
lawan.
REBOUND
Rebound yakni gerakan
yang bertujuan mengambil
kembali bola yang gagal
masuk ke dalam ring.
SCREEN
Screen yaitu gerakan pemain bola
basket sebagai penyerang yang
bertujuan membebaskan teman
setimnya dari lawan.Gerakan screen
ini dilakukan dengan menggunakan
cara menutup arah pergerakan tim
lawan yang bertujuan untuk
menjaga teman satu timnya.
PASSING DAN CATCHING
Passing dan catching yaitu gerakan
dalam permainan bola basket yang
mengarah untuk memberikan dan
juga menerima umpan dari teman
satu regunya.
TEKNIK
PERMAINAN
BOLA BASKET
SLAM DUNK
Slam dunk merupakan
gerakan untuk
memasukkan bola
basket ke ring dengan
tubuh yang melayang.
DRIBBLING
(MENGGIRING BOLA)
Dribbling atau yang artinya menggiring
bola, yaitu membawa bola untuk
menghindar dari lawan dan
menyerang lawan.Arti lain dribbling
yaitu cara membawa bola basket
dengan dipantul pantulkan ke lantai
menggunakan dua atau satu tangan
dengan bergantian. Dribbling ini
dilakukan sambil berlari dengan cepat
atau bisa dilakukan setengah berlari.
PIVOT (BERPUTAR)
Pivot yaitu gerakan yang
bertujuan untuk
menyelamatkan bola dari
lawan.Gerakan ini dilakukan
dengan bergerak memutar
memakai satu kaki dan kaki
lainnya menjadi poros.
Shooting (menembak)
Gerakan shooting bertujuan untuk mencetak
poin atau angka dengan memasukkan bola
basket secara langsung ke dalam ring
lawan.Gerakan tersebut bisa dilakukan
menggunakan satu maupun dua tangan,
kemudian hasil dari shooting tersebut bisa
menghasilkan angka yang berbeda yaitu 1, 2
atau bahkan 3 angka.
 SARANA DAN PRASARANA
Dalam memainkan bola basket, setiap anggota perlu menggunakan: BAJU DAN SEPATU
yang sudah di desain khusus untuk bermain basket.

RING LAPANGAN
 PERATURAN PERMAINAN BOLA BASKET
1. Setiap tim memiliki maksimal 5 pemain di lapangan dan dapat dilakukan pergantian
sesuai keinginan.
2. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan.
3. Bola hanya digerakkan dengan menggiring (memantulkan) bola atau mengoper bola.
4. Bola harus dan hanya boleh dipegang di dalam atau di antara telapak tangan.
5. Pemain tidak boleh menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan
dengan berbagai cara.
6. Pelanggaran pertama akan dihitung sebagai kesalahan. Pelanggaran kedua adalah
sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar. Jika pelanggaran dilakukan untuk
mencederai lawan, maka pemain pelanggar tidak boleh ikut bermain sepanjang
pertandingan.
7. Setiap tim memiliki 24 detik untuk menembak bola.
8. Bila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan
dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya.
9. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah
pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu bila terjadi pelanggaran berturut-
turut.
10. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap
telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu.
 ISTILAH PERMAINAN BOLA BASKET
• Passing = lemparan bola atau operan.
• Shooting = melakukan lemparan ke keranjang
• Total shot = merupakan hasil dari seluruh tembakan
• Free throw = lemparan bebas.
• Jump ball = bola lompat / lompatan bola
• Jump pass = melempar bola sambil melompat.
• Jumping jack = berlompat dengan bertumpu pada dua kaki
dengan kedua tangan di belakang kepala
• Field goal attemted = berlompat dengan bertumpu pada dua kaki
dengan posisi tangan di belakang kepal
• Field goals made = tembakan yang berhasil
• Field goals precetage = presentase tembakan di lapangan
• Foot work = gerakan kaki
• Change of pace = perubahan langkah kaki
• Change of direction = perubahan arah lari pemain.