bermain bola basket untuk menguatkan otot kaki dan meninggikan badan. Pendahuluan Hai teman teman, bagaimana kabar kalian hari ini? di musim hujan seperti ini kita harus menjaga kesehatan tubuh, salah satu caranya adalah seperti melakukan olahraga, maka dari itu kami semua akan mengajak kalian melakukan olahraga yang menyehatkan tubuh, yaitu bermain bola basket. Bagaimana cara bermain bola basket, dan apa nama dari gerakkannya? mari kita simak sama sama. Bola Basket Permainan bola basket adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu yang saling berhadapan. Dalam permainan bola basket, setiap regu terdiri dari 5 pemain yang berada di lapangan dan beberapa pemain cadangan. Tujuan dari permainan bola basket adalah untuk memasukkan bola ke ring lawan. Permainan bola basket dapat dimainkan di lapangan indoor atau lapangan outdoor. Permainan bola basket dimainkan dalam durasi waktu 10 menit pada setiap babaknya. Alat Ada beberapa alat yang di gunakan untuk bermain basket :
Ring basket Lapangan terbuka
Bola basket Baju olahraga Dribbling Dribbling adalah menggerakkan bola oleh satu pemain sambil bergerak ke arah tertentu, menghindari upaya pemain bertahan untuk mencegat bola. Shooting Shooting adalah melepaskan (menembakkan) bola ke dalam ring untuk mendapatkan poin. Passing passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut. Rebound Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket di mana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain. Pivot Gerakan pivot berfungsi untuk melindungi bola dari lawan. Apabila salah satu pemain ingin melindungi bola dari hadangan lawan dalam permainan bola basket, maka teknik yang dipakai adalah pivot. Cara/langkah-langkah bermain
1. Siapkan bola dan ring.
2. Pecah menjadi dua tim. 3. Mencetak poin dengan menembak bola melalui ring. 4. Pindahkan bola dengan dribble atau passing - Langkah saat kalian memiliki bola, kalian harus menjadi stasioner, dengan satu kaki ditanam di lantai untuk berputar, atau kalian harus menggiring bola, memantul ke atas dan ke bawah lantai. Ketika kaki ditanam, kalian dapat berputar dengan satu kaki, tapi kaki tetap ditanam jika kalian tidak sedang menggiring bola. kalian masih bisa melompat untuk menembak atau mengoper, tapi ketika kalian kembali Anda sudah harus menyingkirkan bola. Penutupan Nah,bagaimana bermain basket menyenangkan bukan bermain basket?,sekian penjelasan dari kami,ohya jangan lupa untuk menerapkan cara bermain kami tadi yaa saat kalian bermain basket,jaga terus kesehatan kalian di musim hujan sperti ini dengan berolahraga, sampai jumpa di pertemuan selanjutnyaa,terimakasiih TERIMA KASIH