Nama : Muhammad Abdul Fathurrohman

NIM : 1905328

Ilmu Keolahragaan B

TEKNIK DRIBBLE DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Dribble merupakan teknik paling dasar dalam permainan bola basket. Teknik dribble
sendiri berfungsi untuk menggiring bola dari satu titik ke titik yang lainnya dengan cara
memantulkannya ke tanah dan menggunakan satu tangan. Teknik ini harus dikuasai oleh pemain
dan teknik ini juga memiliki aturan-aturan yang bila dilanggar akan terjadi pelanggaran.
Contohnya, pemain tidak boleh memantulkan bola dengan 2 tangan, dan bila pemain membawa
bola sejauh 3 langkah tanpa memantulkan bolanya, maka pemain tersebut melakukan
pelanggaran.

Tujuan Melakukan Dribble

 Menguasai possession, setiap possession diberi waktu selama 24 detik. Dalam 24 detik
tersebut banyak pemain yang melakukan dribble untuk melancarkan strategi yang telah di
buat.
 Menembus pertahanan, dengan melakukan dribble yang di kombinasi dengan gerakan
menghindar lainnya, dribble sangat efektif untuk menyerang ke pertahanan lawan.
 Menciptakan peluang, setiap pemain memiliki bakat untuk menciptakan peluangnya
sendiri dan bila didahului dengan dribble maka pemain akan lebih mudah mengontrol dan
mengeksekusi setiap peluang yang ada.
Macam-Macam Dribble Dalam Bola Basket
 Crossover, gerakan ini dilakukan dengan cara memindahkan bola dari satu tangan ke
tangan yang lainnya dengan cepat dan mendadak. Gerakan ini sangat tepat untuk
mengecoh penjagaan pemain bertahan lawan.
 Between the Legs, gerakan ini menggunakan celah kaki sebagai area pantul atau area
dribble. Teknik dribble ini sangat ampuh untuk melindungi bola dari steal lawan.
 Change of Pace, teknik dribble ini dilakukan dengan mengubah tempo yang bertujuan
untuk menginisiasi serangan.
 Low or Control, gerakan ini dilakukan dengan mengubah tempo lebih pelan.
  High or Speed, yakni gerakan dribble yang dibarengi dengan berlari kencang yang biasa
dilakukan pada saat mendapatkan serangan balik.
 Behind the Back, yakni gerakan yang memindahkan bola dari kanan ke kiri yang
berupaya untuk menjauhi pmain bertahan lawan.
 Reverse Dribble, yakni dribble yang dilakukan secara memutar dalam upaya
memindahkan bola dari satu tempat ke tempat lainnnya. Gerakan ini harus dilakukan
dengan cepat untuk mengantisipasi hadangan lawan yang siap menunggu.
 Ankle Breaker, gerakan cepat yang saat dribble yang membuat pemain bertahan lawan
tidak bisa menyeimbangkan kaki yang akhirnya akan membuat pemain bertahan lawan
terjatuh.
 Hesitation Move, gerakan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi lawan atau
mempersiapkan shooting agar menjadi lebih baik.
 In and Out, yakni teknik dribble yang luas jangkauannya, biasanya gerakan ini juga
diselipi dengan gerakan menipu sehingga pemain lawan akan terkecoh.
 Euro Step, teknik ini dilakukan dengan cara menguasai bola pada dribble terakhir dan
melakukan Langkah besar berbentuk zig zag menuju ring lawan.
 V Dribble, dribble ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke tengan secara terus
menerus sehingga terlihan seperti huruf V.
Cara Melakukan Dribble
1. Posisi awal adalah berdiri, sebelum menerima bola pastikan anda memiliki posisi yang
siap untuk menerima dan menahan bola menggunakan teknik dribbling.
2. Ketika bola diumpankan kepada anda, maka langkah selanjutnya adalah memegang bola
tersebut menggunakan kedua tangan dan melanjutkannya dengan melakukan sentuhan
pantulan bola pertama dan kedua dengan menggunakan satu tangan ataupun dua tangan.
3. Pantulkan bola pada jari jari tangan sehingga bolah lebih mudah dikontrol.
4. Ikuti arah bola dan berikan tenaga saat bola dipantulkan, dan berikan tangkapan yang
kuat saat bola ditangkap.
5. Lakukan dribbling tanpa melihat bola dan fokuslah di arah depan untuk bersiap
melangkah untuk perpindahan posisi.
6. Lakukan satu langkah satu dribble secara konsisten menggunakan kedua tangan dan kaki
yang berlawanan.
7. Lindungi bola dengan tubuh serta lengan luar anda, lakukanlah dribble dekat dan jauh
baik dengan kecepatan lambat ataupun dipercepat.
8. Bentuk kuda-kuda yang kuat saat menguasai bola, jangan biarkan pemain lain mengambil
alih possession.
Referensi

Winardi, F. (2020, Mei 19). Teknik Dasar Dribble dalam Permainan Bola

Diakses dari : https://www.firmanwinardi.com/2020/05/teknik-dasar-dribble-dalam-

permainan.html#:~:text=Dribbling%20dalam%20bola%20basket%20adalah,satu%20spot%20ke
%20spot%20lainnya. (Diakses pada tanggal 8 maret 2021)(19:40 WIB)