Disusun Oleh : Kelompok 4 Mahasiswa Profesi Ners

Stase Komunitas
 Apa a d a
yang tau
hipertensi itu
apa?
Hipertensi a t a u
Tekanan
Darah Tinggi
adalah suatu kondisi ketika
seseorang mempunyai tekanan
darah yang terukur dengan
nilai 140/90 m m H g atau lebih
tinggi
 PENYEBAB
HIPERTENSI
01 02 03 04 05

Riwayat Konsumsi Kurang Stress atau Merokok dan

Kelua rga garam Ola hra ga banyak
atau berlebiha n konsumsi
Turunan pikiran Minum a n
Bera lkoho
l
Pencegahan Hipertensi

GARAM MAKANAN OLAHRAGA

BUAH DAN BERLEMAK dll
Kurangi asupan Olahraga secara
garam atau
SAYUR teratur m i n i m a l
Batasi m a k a n a n
membatasi Konsumsi b u a h - ya n g berlemak d a n 15-30 menit setiap
p e ng g u na a n b u a h a n d a n sayuran cepat saji hari
garam
 Apa sih
Tips Mengontrol
HIPERTENSI ?
 2 3 4
Kontrol tekanan Tekanan DARAH Tekanan darah
darah anda TINGGI sering yang tidak
secara teratur tanpa Gejala terkontrol akan
1
Ketahui tekanan menimbulkan
darah Anda komplikasi
(Tekanan darah

TIPS
normal 120/80
mmHg)
5
Pastikan

MENGONTROL ketersediaan obat

di rumah

HIPERTENSI
9
Berhati-hati
menggunakan 8
obat warung atau 7 6
Ketahui efek
herbal Minum Obat Obat penting
samping obat
teratur dan untuk menjaga
yang akan a nd a
sesuai jadwal tekanan darah
m inum
Kendalikan Hipertensi d e n g a n PATUH !
SEKIAN...
dan
TERIMAKASIH :
)