Diet Hipertensi Cara Minum Obat Rutin Hipertensi

Diet Hipertensi adalah diet bagi penderita 1. Ketahui nama obat dan cara kerjanya.
hipertensi yang bertujuan untuk membatu Ketahui nama generik dan merek,
menurunkan takanan darah dan dosis, dan efek samping obat. Selalu
mempertahankan tekanan darah menuju catat daftar obat-obatan yang
normal, selain itu diet hipertensi juga dikonsumsi.
bertujuan untuk menurunkan factor resiko 2. Beritahu dokter, obat apa yang
hipertensi lainnya seperti berat badan dikonsumsi dan jika obat atau dosis
berlebih, tinggi kolestrol dan Asam Urat
sudah berubah sejak kunjungan
dalam darah.
terakhir.
3. Minum obat sesuai jadwal, pada waktu
Tujuan yang sama setiap hari.
4. Jangan berhenti minum atau
mengganti obat kecuali sudah
Membantu Menghilangkan mendapatkan persetujuan dokter.
Nutrisi garam / mengurangi Bahkan meski kamu merasa lebih baik,
air dalam jaringan tubuh dan teruslah konsumsi obat tersebut.
menurunkan tekaan darah 5. Jadikan minum obat sebagai rutinitas.

pada hipertensi.
Syarat- Syarat Diet
HIPERTENSI
6. Simpan kalender pengobatan dan
catat setiap kali kamu mengambil
obat. Label resep dapat memberikan

informasi kepada kamu berapa

Cukup energy, Protein, Mineral
dan Vitamin
Bentuk makanan di sesuaikan
dengan keadaan penyakit
Jumlah natrium disesuaikan
dengan berat ringannya
Hipertensi
Makanan yang dianjurkan /
Boleh di konsumsi :
anestesi umum, termasuk operasi gigi,
Pisang
Sayuran Hijau kecuali daun
singkong, daun melinjo dan bijinya
Buah- buahan kecuali buah durian
Yogurt dan olahan susu lainnya
yang rendah lemak Susu Skim
Oatmeal
Ikan.
banyak yang harus diambil pada
LANSIA
setiap dosis.
7. Jangan minum obat bebas resep atau
terapi herbal kecuali sudah mendapat KELOMPOK E
persetujuan dokter terlebih dulu.
8. Jika lupa minum satu dosis, minumlah KEPERAWATAN UNAND
segera saat ingat. Namun, jika s waktu
dosis berikutnya sudah dekat, jangan PROFESI 2022
konsumsi dosis yang terlewat dan
kembali ke jadwal dosis reguler.
Jangan minum dua dosis untuk
mengganti dosis yang terlupakan.
9. Sebelum menjalani operasi dengan
beritahu dokter atau dokter gigi
mengenai obat yang sedang kamu
konsumsi.
10. Beberapa obat dapat mengubah detak
jantung, jadi periksa denyut nadi
secara teratur.
 Faktor Risiko Yang Tidak
Dapat Dikontrol
Pengertian
Jenis kelamin
Umur
Hipertensi adalah sebagai peningkatan Keturunan (Genetik)
tekanan darah sistolik sedikitnya 140
mmHg atau tekanan diastolik
sedikitnya 90 mmHg. Hipertensi tidak Faktor Resiko Yang
hanya beresiko tinggi menderita Dapat Dikontrol
penyakit jantung, tetapi juga menderita
penyakit lain seperti penyakit saraf,

ginjal dan pembuluh darah dan makin

tinggi tekanan darah, makin besar
resikonya
Obesitas
Kebiasaan Merokok
UPAYA
Mengkonsumsi garam berlebih PENCEGAHAN
Stress
Penyakit Jasmani

Cek Kesehatan secara berkala
Hindari Kegemukan
PENYEBAB DAN Tanda dan gejala
Hindari rokok dan alkohol.
FAKTOR RESIKO Gejala ringan seperti pusing atau sakit Hindari stress
kepala
Olah raga teratur / Aktifitas fisik
Sering gelisah
Batasi pemakaian garam
Wajah merah
Istirahat cukup
Tengkuk terasa pegal
Berdasarkan penyebabnya hipertensi Mudah marah
dibagi menjadi 2 golongan. Telinga berdengung
Sukar tidur
Hipertensi primer (esensial) Sesak napas
Disebut juga hipertensi idiopatik Rasa berat ditengkuk
Mudah lelah
karena tidak diketahui penyebabnya.
Mata berkunang-kunang/ penglihatan
Faktor yang mempengaruhinya yaitu: kabur
genetik, lingkungan, hiperaktivitas Mimisan ( keluar darah dari hidung).
saraf simpatis system renin.

Hipertensi sekunder Penyebab

yaitu: penggunaan estrogen,
penyakit ginjal, sindrom cushing
dan hipertensi yang berhubungan
dengan kehamilan.