HIPERTENSI

Mahasiswa S1 Ilmu keperawatan

Semester 7 kelompok 1
Universitas Muhammadiyah Pringsewu
 *Definisi
Hipertensi atau darah tinggi adalah peningkatan tekanan
darah didalam arteri.

Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah

sistolik pada tubuh seseorang lebih dari atau sama dengan
140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik lebih dari
atau sama dengan 90 mmHg. (Kemenkes RI)
 *Penyebab
• Memiliki usia di atas 65 tahun.
• Sering mengonsumsi makanan tinggi garam berlebihan.
• Alami kelebihan berat badan atau obesitas.
• Adanya riwayat keluarga dengan kondisi medis yang sama.
• Kurang mengonsumsi buah dan sayuran.
• Tidak aktif secara fisik atau jarang berolahraga.
• Mengonsumsi terlalu banyak makanan atau
minuman yang mengandung kafein.

• Memiliki kebiasaan merokok.

• Banyak mengonsumsi minuman beralkohol.
• Stres. Tingkat stres yang tinggi dapat meningkatkan
tekanan darah untuk sementara.

• Alami kondisi kronis tertentu, seperti penyakit

ginjal, diabetes.
 Tanda dan Gejala

Jantung berdebar-debar dan

Sakit kepala/pusing dada terasa sakit
Mudah lelah

Penglihatan kabur
gelisah
 *Pengobatan Medis
Pengobatan hipertensi adalah pengobatan jangka panjang,
bahkan seumur hidup. Anda harus minum obat secara
teratur seperti yang dianjurkan oleh Dokter meskipun tak
ada gejala.
Yang harus diketahui :
1. Cara dan dosis yang digunakan untuk tiap obat serta
berapa kali minum obat
2. Mengetahui perbedaan antara obat-obatan jangka
Panjang (obat tekanan darah) dan jangka pendek untuk
menghilangkan gejala yang dirasakan
 *Diit
Diet pada hipertensi adalah upaya penanggulangan
hipertensi melalui pengaturan makanan yang pada dasarnya
dengan mengurangi konsumsi lemak melalui diet rendah
garam, diet rendah kolesterol dan diet tinggi serat.
Contoh diet tinggi serat :
Sayur dan buah-buahan
(wortel, kol, papaya, mangga,
Apel, dll).
 *Komplementer Hipertensi
Jenis terapi komplementer yang saat ini polpuler atau
dipercaya masyarakat untuk mengobati hipertensi
diantaranya akupunktur, akupresur, bekam, terapi
listrik,rendam air hangat dan terapi herbal, salah satu
contoh dari terapi herbal yaitu jus mentimun, bawang putih,
seledri, kemangdi, dan yang saat ini sedang popular yaitu
infus water dengan mentimun.
* Langkah-Langkah Pembuatan Infus
Water Mentimun
Alat dan bahan :
1. 1 buah mentimun
2. 2-3 gelas air matang

Langkah-Langkah pembuatan :
Anda tambahkan potongan mentimun, garam, dan air ke dalam wadah
besar. Aduk sampai rata. Simpan di dalam kulkas setidaknya empat jam
atau semalaman. Anda habiskan dalam waktu maksimal tiga hari. Agar
lebih kaya rasa, Anda bisa menambahkan potongan buah-buahan lain
ke dalam infused water mentimun. Seperti lemon, jeruk nipis.
Infus water siap diminum…
Wujudkan lansia sejahtera