Hipertensi bukan suatu penyakit, melainkan suatu gangguan tekanan darah yang dapat dicegah PUTRI AZURA

dengan penyesuaian gaya hidup.

HOTMIAN CHRISTINE
NAIBAHO
Apakah tekanan darah

tinggi itu ?

Gejala :
Adalah peningkatan tekanan dalam pembuluh darah dimana bagian atas (sistolik) > 140mmHg
sakit kepala
dan bagian bawah (diastolic) > 90mmHg.

rasa berat di tengkuk

Apakah yang menyebabkan hipertensi ?

keletihan, napas pendek, tengengah-

· Gaya hidup tidak sehat engah, sesak napas
1. Konsumsi garam berlebih

2. Merokok telinga berdenging

3. Minum minuman beralkohol

sulit tidur

4. Kurang olahraga · Kegemukan

mudah lelah dan lemas

· Stress/ banyak pikiran

DISUSUN OLEH:
 penglihatan menurun

Kenapa hipertensi harus dicegah? karena hipertensi dapat menyebabkan: gangguan gerak dan keseimbangan

penyakit jantung kerusakan ginjal

serangan otak/stroke

kematian

Perawatan hipertensi di rumah :

Olah raga yang cukup

Meningkatkan aktivitas fisik Pencegahan Hipertensi

Non-Farmakologi

Berhenti merokok dan mengurangi Mengurangi asupan garam

makan berkolesterol tinggi
Menghindari makanan berlemak
dan stress
 Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:
Menghindari rokok dan minuman
alcohol

½ kg buah mentimun/belimbing cuci bersih

kupas kulitnya kemudian diparut

«
buah belimbing
saring airnya kemudian diminum
Farmakologi

lakukan kurang lebih 2 kali sehari

Obat-obatan anti hipertensi

Pengobatan Tradisional untuk

hipertensi :

«
Buah mentimun