Hipertensi bukan
suatu penyakit, melainkan suatu
Veggy Septian Ellitha
Progam Studi DIII Keperawatan
Fakultas Ilmu Keperawatan
Universitas Muhammdiyah Jakarta
Gejala :
sakit kepala
gangguan tekanan darah yang dapat rasa berat di tengkuk
dicegah dengan penyesuaian gaya keletihan, napas
hidup. pendek, tengengah-
engah, sesak napas
Apakah tekanan darah tinggi itu ? telinga
Adalah peningkatan tekanan dalam berdenging
pembuluh darah dimana bagian atas sulit tidur
(sistolik) > 140mmHg dan bagian bawah mudah lelah dan lemas
(diastolic) > 90mmHg.
Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
Apakah yang menyebabkan hipertensi ?
 penyakit jantung
Gaya hidup tidak sehat
 serangan otak/stroke
Konsumsi garam berlebih
 penglihatan menurun
Merokok
 gangguan gerak dan keseimbangan
Minum minuman beralkohol
Kurang olahraga  kerusakan ginjal
Kegemukan  kematian
Stress/ banyak pikiran
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi
Meningkatkan Buah mentimun
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi

makan berkolesterol tinggi

Menghindari
buah belimbing
rokok dan
minuman
alcohol

Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress
Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:

Olah raga yang cukup ½ kg buah mentimun/belimbing cuci

bersih
kupas kulitnya kemudian diparut
saring airnya kemudian diminum
lakukan kurang lebih 2 kali sehari