Hipertensi bukan Gejala :

suatu penyakit, 
sakit kepala
melainkan suatu

rasa berat di
tengkuk
gangguan 
keletihan, napas
tekanan darah pendek,
yang dapat tengengah-
engah, sesak
dicegah dengan napas
penyesuaian 
telinga
gaya hidup. berdenging

sulit tidur

mudah lelah dan
Apakah tekanan darah lemas
tinggi itu ?
Adalah peningkatan
tekanan dalam
pembuluh darah dimana
bagian atas (sistolik) > Kenapa hipertensi harus dicegah?
140mmHg dan bagian karena hipertensi dapat menyebabkan:
bawah (diastolic) >  penyakit jantung
90mmHg.  serangan otak/stroke
 penglihatan menurun
 gangguan gerak dan
Apakah yang menyebabkan hipertensi ? keseimbangan
 Gaya hidup tidak sehat  kerusakan ginjal
1. Konsumsi garam berlebih  kematian
2. Merokok
3. Minum minuman beralkohol
4. Kurang olahraga
 Kegemukan
 Stress/ banyak pikiran

AKPER YAKPERMAS
BANYUMAS
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi  Buah mentimun
Meningkatkan
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi

makan berkolesterol tinggi
 buah belimbing
Menghindari
rokok dan
minuman
alcohol

Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:

½ kg buah mentimun/belimbing cuci
bersih
Olah raga yang cukup 
kupas kulitnya kemudian diparut

saring airnya kemudian diminum

lakukan kurang lebih 2 kali sehari