Hipertensi bukan Perawatan hipertensi di rumah :

Gejala :
suatu penyakit, sakit kepala
melainkan suatu rasa berat di tengkuk Meningkatkan
gangguan tekanan keletihan, napas aktivitas fisik
darah yang dapat pendek, tengengah-
dicegah dengan engah, sesak napas
penyesuaian gaya telinga
hidup. berdenging
sulit tidur Berhenti merokok dan mengurangi
mudah lelah dan lemas makan berkolesterol tinggi
Apakah tekanan darah
tinggi itu ?
Adalah peningkatan
tekanan dalam pembuluh
darah dimana bagian atas
(sistolik) > 140mmHg dan
bagian bawah (diastolic) >
90mmHg.

Kenapa hipertensi harus dicegah?

Menghindari
karena hipertensi dapat menyebabkan:
makanan berlemak
 penyakit jantung
Apakah yang menyebabkan hipertensi ? dan stress
 serangan otak/stroke
Gaya hidup tidak sehat  penglihatan menurun
Konsumsi garam berlebih  gangguan gerak dan keseimbangan
Merokok  kerusakan ginjal
Minum minuman beralkohol  kematian
Kurang olahraga Olah raga yang cukup
Kegemukan
Stress/ banyak pikiran
Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi
Buah mentimun

Mengurangi
asupan garam

Menghindari rokok
dan minuman buah belimbing
alcohol

Farmakologi

Obat-obatan anti hipertensi

Cara membuat obat tradisional dari

bahan mentimun dan belimbing:

½ kg buah mentimun/belimbing cuci bersih

kupas kulitnya kemudian diparut
saring airnya kemudian diminum
lakukan kurang lebih 2 kali sehari