tinggi/hipertensi

Penyebabnya
merupakan
Keturunan
gangguan kesehatan
Kegemukan
hipertensi
yang ditandai
(tekanan darah tinggi)
Meroko
adanya tekanan

darah > 140/90

Stress dan
Oleh mmHg ingkungan
Naili Nur Meifanna Asupan garam
tinggi
Alkohol
Program pendidikan profesi ners

Stikes ngudi waluyo

Ungaran
Makan tidak
2015 seimbang
 Komplikasi
hipertensi
Penurunan fungsi penglihatan
Tanda dan gejala Stroke

Sakit kepala
Penurunan Funfsi Ginjal
Pengobatan
Kelainan jantung
Kelelahan dan letih Tradisional Untuk
Gemetar Cara pencegahan Hipertensi
Gangguan penglihatan Turunkan berat badan bila gemuk
Olahraga teratur
Semangka
Kesemutan pada kaki
Istirahat cukup Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi
dan tangan Diet yang seimbang dan menjaga pola
bisa menetralisasi tekanan darah.

Sesak nafas makan Cara mengkonsumsi semangka sebagai obat

hipertensi:
Hindari makanan yang tinggi
Mimisan
garam,alkohol, kopi, soda Potong semangka menjadi berukuran sedang
Nafas pendek Hindari rokok
Makan potongan semangka sehari 2 kali, 2
Sukar tidur Hindari stress
potong untuk sekali makan.
Ciptakan lingkungan yang nyaman
Mengkonsumsi makanan yang kaya serat
(sayur dan buah)