“PENGERTIAN “ TANDA-TANDA DARI

PENYAKIT HIPERTENSI
Pada umumnya
tanda-tanda hipertensi
adalah sebagai berikut:
1. Merasa pusing dan
HIPERTENSI lelah
2. Sakit pada kepala
3. Mual atau muntah
4. Wajah yang
Hipertensi adalah
memerah
nama lain dari darah
5. Emosi yang kurang
tinggi, tekanan darah itu
stabil
sendiri adalah kekuatan
aliran darah dari jntung
yang mendorong
Oleh: Maria Pandiangan
dingding pembuluh darah
NIM: 180204072 (arteri). Kekuatan
KELAS ; D.1.2 tekanan darah ini bisa
berubah dari waktu ke
waktu, dipengaruhi oleh
 Cara mencegah dan
PENYEBAB PENYAKIT
Mengatasi Hipertensi
GEJALA-GEJALA HIPERTENSI HIPERTENSI
Berikut adalah gejala-  Kurangi konsumsi
1. FAKTOR PERILAKU garam dalam makanan
gejalanya, yaitu  Konsumsi makanan yang
Anda
1. Sakit kepala banyak mengandung garam
 Konsumsi alcohol  Konsumsi makanan
2. Jangtung serasa  Kurangnya aktivitas fisik yang mengandung
 Faktor psikis dan stress kalium, magnesium dan
berdebar-debar
 Merokok kalsium
3. Sulit bernafas setelah  Kurangi minum
2. FAKTOR EKONOMI minuman atau makanan
bekerja keras atau  Pendapatan
beralkohol
mengangkat beban  Pendidikan
 Olahraga secara teratur
berat 3. FAKTOR METABOLIK bisa menurunkan
 Usia tekanan darah tinggi
4. Mudah lelah
 Obesitas  Makan sayur dan buah
5. Penglihatan kabur  Kadar kolestrol yang tinggi yang berserat tinggi
dalam darah  Jalankan terapi anti stres
6. Wajah memerah  Diabetes dan juga gennetik agar mengurangi stres
7. Hidung berdarah  Berhenti merokok juga
8. Sering buang air  Kendalikan kadar
kolesterol Anda.
kecil, terutama  Kendalikan diabetes
dimalam hari Anda.

9. Telinga burdening
(tinnitus)
10. Dunia terasa berputar