Pencegahan Hipertensi Ada beberapa

menurut Kementrian komlikasi yang dapat

kesehatan RI adalah dengan terjadi pada penderita
cara : hipertensi yaitu:
1. Stroke
1. Cek kesehatan rutin
2. Gangguan retina
2. Atur pola makan sehat
mata
(kurangi konsumsi
3. Ganguuan ginjal
garam yang
4. Gangguan jantung
berlebihan)
5. Gangguan syaraf
Oleh : 3. Istirahat yang cukup
6. Gangguan serebral
Ipunk Indratirta 4. Kendalikan strees
otak
5. Rajin berktifitas fisik
212113013 7. Gangguan
6. Hindari konsumsi
pembuluh darah
alkohol
tepi.
PRODI D-III Keperawatan
7. Hindari
merokok/terparar asap
STIKES Hang Tuah Tanjungpinang rokok
2023
 Hipertensi atau tekanan
Penyebab yang tidak dapat di
darah tinggi adalah suatu
ubah :
peningkatan tekanan darah
didalam arteri.
Dikatakan tekanan
darah tinggi adalah kondisi
tekanan darah sistolik lebih
dari 140 mmhg dan tekanan
darah diastolik lebih dari 90
mmhg berdasarkan hasil
pengukuran tekanan darah
dua kali atau lebih.
Pada sebagian besar
penderita hipertensi
memiliki gejala yaitu
 Umur
adalah sakit kepala,
 Jenis kelamin wajah gelisah,
 Riwayat keluarga/ penglihatan kabur ,sakit
keturunan dibelakang tengkuk, dan
Penyebab yang dapat rasa berdebar debar.
diubah:
 Kegemukan (obesitas)
 Kebiasaan merokok
 Kurang aktivitas fisik
 Makanan tinggi lemak
 Konsumsi garam
berlebihan
 Konsumsi alkohol yang
berlebihan
 Psikologi dan strees