HIPERTENSI 2. Faktor Lingkungan.

Tanda dan gejala penyakit hipertensi, antara

- Stress. lain:
Salah satu penyakit yang sering muncul
1. Sakit kepala / pusing.
seiring dengan berjalannya waktu, terutama
2. Kelemahan otot / lemas.
jika dalam silsilah keluarga ada yang
3. Sesak nafas.
menderita, adalah tekanan darah tinggi atau
4. Gelisah.
hipertensi. Penyakit ini memang tidak
- Kelebihan berat badan 5. Kesadaran menurun, dll.
tampak mengerikan, namun bisa membuat
(kegemukan).
penderita terancam jiwanya atau paling tidak
Apa Akibat Dari Hipertensi ?
menurunkan kualitas hidupnya.
Hipertensi dianggap faktor resiko yang
paling penting. Hal ini disebabkan hipertensi
Apakah penyakit Hipertensi Itu ?
adalah faktor yang menyebabkan:
Penyakit hipertensi atau sering disebut
- Kurangnya berolahraga. - Serangan jantung.
dengan penyakit tekanan darah tinggi
- Diet makanan yang tidak - Kerusakan / gangguan fungsi
merupakan penyakit yang disebabkan oleh
terkontrol (berlebihan), seperti ginjal.
peningkatan tekanan darah atau denyut nadi
mengonsumsi makanan yang - Stroke / perdarahan otak.
yang lebih tinggi dari normal karena
berlemak tinggi (daging kambing,
penyempitan pembuluh darah atau gangguan
telur, makanan yang bersantan, dll). Bagaimana Cara Pencegahan dan
dalam sistem peredaran darah.
- Meminum minuman yang
Pengobatan Hipertensi ?
beralkohol (minuman keras).
1. Terapi tanpa obat.
Apa Penyebabnya ? - Merokok, dll.
Perubahan pola hidup, yaitu dengan cara:
Penyakit hipertensi disebabkan oleh:
- Menghindari stress,
1. Faktor Keturunan. Bagaimana Tanda dan Gejala
atasi stress dengan baik.
- Riwayat penyakit hipertensi
Penyakit Hipertensi ? - Istirahat yang cukup.
keluarga.
- Mengurangi / 4. Jika tekanan darah seseorang
menghindari minuman yang meningkat dengan tajam dan kemudian
beralkohol. tetap tinggi, orang tersebut dapat
- Berhenti merokok. dikatakan mempunyai hipertensi.
- Mengurangi/berhenti - Kontrol teratur ke
minum kopi. balai pengobatan seperti Puskesmas,
- Mengurangi/menghind dokter maupun rumah sakit.
ari mengonsumsi makanan yang 2. Terapi dengan obat.
berlemak tinggi, seperti daging - Mengonsumsi obat sesuai dengan
kambing, jeroan, makanan yang resep dan dosis yang diberikan oleh
bersantan, dll.
- Mengurangi/mencegah
dokter.
PENYAKIT
***
mengonsumsi garam yang berlebihan. Catatan :
HIPERTENSI
- Tingkatkan konsumsi 1. Tekanan darah normal (rata- (DARAH TINGGI)
buah dan sayuran segar. rata) :
- Mengurangi kelebihan Usia 14 – 30 tahun : 120/70 mmHg.
bobot badan. Usia 44 – 65 tahun : 130/80 mmHg.
- Meningkatkan Usia > 65 tahun : 140/90 mmHg.
aktivitas fisik / berolahraga teratur 2. Tergolong hipertensi : >
minimal 30 menit/hari atau 160/115 mmHg.
3x/minggu, misalkan: berjalan, lari 3. Meskipun sama-sama tekanan
pagi, bersepeda, menggerakkan darah normal, tinggi rendahnya tekanan
tangan dan kaki. darah berbeda ketika melakukan aktivitas
tertentu.

PUSKESMAS MAKRAYU
HIPOTENSI
Apakah penyakit Hipotensi Itu ?
Penyakit hipotensi (tekanan darah rendah)
adalah suatu keadaan dimana tekanan darah
lebih rendah dari 90/60 mmhg atau tekanan
darah cukup rendah sehingga menyebabkan
gejala-gejala seperti pusing dan pingsan
Apa Penyebabnya ?
Dari sekian banyak penyebab hipotensi maka
hipotensi karena perubahan posisi tubuh atau
hipotensi ortostatik lah yang paling sering
terjadi. Kapan kita dikatakan menderita
hipotensi jenis ini?…bila dijumpai lain :
penurunan tekanan darah sistolik yang
- aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur
menetap di bawah 80 mmHg atau penurunan seperti berjalan cukup mampu mengurangi
timbulnya gejala
tekanan darah sistolik lebih dari 30 mmHg
yang diikuti oleh gejala klinis saat perubahan - tidur dengan posisi kepala lebih rendah dari
pada posisi kaki.
posisi tubuh dari tidur ke berdiri secara tiba
tiba - segera mmeriksakan diri ke pelayanan
kesehatan terdekat
Bagaimana Tanda dan Gejala
PENYAKIT
Penyakit Hipotensi ? HIPOTENSI
Tanda dan gejala penyakit hipotensi cukup (DARAH RENDAH)
bervariasi, antara lain: mudah lelah, pusing,
pingsan, sering menguap, tutur kata yang
kabur, penglihatan kabur, wajah pucat,
keringat dingin, mual, dan perasaan tak
nyaman di perut.
Bagaimana Cara Pencegahan dan
Pengobatan Hipotensi ?
Cara mengurangi gejala hipotensi antara
PUSKESMAS MAKRAYU