 PENGERTIAN  TANDA DAN GEJALA

HIPERTENSI Kenaikan tekanan darah sistolik >

(TEKANAN DARAH TINGGI)
140 mmHg dan tekanan darah
diastolik > 90 mmHg.
Sakit kepala, pusing,
penglihatan
Jika tekanan darah anda adalah berkunang-kunang
120/80 mmHg maka :
Sistoliknya : 120 mmHg
Diastoliknya : 80 mmHg Kesemutan

 JENIS HIPERTENSI
1. Hipertensi Ringan : jika tekanan
darah 140-150 / 90-99 mmHg
Merasa
2. Hipertensi Sedang : jika tekanan lemas
DISUSUN OLEH: darah 160-179 / 100-109 mmHg
3. Hipertensi Berat : jika tekanan
Ricky Gunawan darah 180-209/ 110-119 mmHg

 PENYEBAB Mudah
lelah
STRESS

YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN KETURUNAN

PRODI S1 KEPERAWATAN

Segeralah periksakan diri anda jika

KEBIASAA
N terdapat tanda dan gejala seperti
MEROKOK
diatas yang anda rasakan !!!!!!!!
 AKIBAT LANJUT/KOMPLIKASI
1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung
2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal
3. Otak : Serangan Stroke
 PENGOBATAN
Pengobatan dini pada hipertensi
sangatlah penting untuk mencegah
akibat lanjut.
1. Pengobatan Farmakologis :
dengan menggunakan obat atas
resep dokter.
2. Pengobatan Non Farmakologis :
tanpa menggunakan obat.
 Mengurangi asupan garam dan
asupan lemak
 Berhenti minum alkohol
 Berhenti merokok
 Menurunkan berat badan bagi
yang kegemukan
 Olah raga teratur seperti :
Jogging, senam, jalan santai,
bersepeda, berenang
 Menghindari ketegangan
 Istirahat yang cukup
 Hidup tenang
 PENCEGAHAN  PENGOBATAN TRADISIONAL
1. Kontrol teratur
1. Buah Ketimun
2. Minum obat teratur
3. Diit rendah garam, rendah lemak 2. Buah Belimbing
 MAKANAN YANG DIANJURKAN Cara pembuatan obat tradisional dari
1. Sayur-sayuran hijau buah ketimun dan belimbing :
2. Buah-buahan 1. ½ kg buah ketimun / belimbing
3. Ikan laut
4. Telur boleh dikonsumsi maksimal cuci hingga bersih.
2 butir dalam 1 minggu 2. Kupas kulitnya kemudian diparut.
5. Daging ayam ( jangan dengan 3. Saring airnya dengan
kulitnya karena banyak
menggunakan kain atau penyaring.
mengandung lemak )
4. Setelah disaring kemudian
 MAKANAN YANG DIHINDARI diminum.
1. Makanan yang diawetkan : 5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1
Chicken nugets, mie, minuman kg untuk 2 kali minum.
kaleng dll.
6. Bisa ditambahkan gula atau susu
2. Daging-daging warna merah
segar seperti hati ayam, sosis sapi, kental manis, sesuai selera
daging sapi, daging kambing