APA ITU Penyebab hipertensi:

HIPERETENSI ?
 Asupan garam yang tinggi
 Stress psikologis
Hipertensi adalah tekanan darah
dimana tekanan sistoliknya di atas
140 mmHg dan tekanan diastolik di
atas 90 mmHg.

 Faktor genetic (keturunan)

 Kurang olah raga
 Kebiasaan hidup yang tidak
baik seperti merokok &
alkohol
Klasifikasi Hipertensi  Penyempitan pembuluh
Ringan: Jika tekanan darah darah oleh lemak/kolesterol
sistoliknya 140 – 159 mmHg tinggi
 Keturunan (genetik)
DIANA TRI OKTAFIANI Sedang: Jika tekanan darah
sistoliknya 160 – 179 mmHg
P1337420418011
Berat: Jika tekanan darah sistoliknya
3A 180 – 209 mmHg
Sangat Berat : Jika tekanan darah
sistoliknya lebih dari 210 mmHg

POLTEKKES KEMENKES SEMARANG

PRODI D III KEPERAWATAN BLORA
2021
Tanda dan gejala:
1) Gelisah, kepala pusing
2) Gemeter, tremor
3) Sering marah – marah
4) Jantung berdebar – debar
5) TD lebih dari 140 / 90
mmHg
6) Keringat berlebihan
7) Gangguan penglihatan
8) Nafsu makan menurun
9) Sulit konsentrasi
10) Mudah tersinggung
Segera periksakan diri anda jika
terdapat tanda-tanda diatas!!!!!
MAKANAN YANG
DIANJURKAN
Sumber karbohidrat : biskuit,
singkong, roti, tepung, mie,
tapioka, nasi
Sumber protein nabati : Tahu,
tempe dan kacang-kacangan
Sumber vitamin (buah dan
sayuran) segar, jeruk, pisang,
melon, tomat
Makanan yang dibatasi
 Garam dapur
 Makan tinggi lemak &
kolesterol (jerohan)
 Makanan dan minuman
dalam kaleng
 Alkohol dan makanan yang
mengandung alkohol seperti
durian, tape.
Komplikasi
 Gagal ginjal
 Gagal jantung
 Stroke
 Gangguan penglihatan
Cara Mengatasi dan
Pencegahan
Periksakan tekanan darah secara
teratur
Diit
Menghindari makanan yg
berlemak
Mengurangi asin atau garam
Menjaga keseimbangan berat
badan
Hindari minum beralkohol &
hentikan merokok
Istirahat yang cukup
Hindari stress
Olah raga yang teratur