PENYEBAB

Stress
Merokok
Obesitas (kegemukan)
PENGERTIAN Alkohol
Kenaikan tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan Faktor keturunan
tekanan darah diastolic ≥ 90 mmHg Faktor lingkungan

TANDA DAN GEJALA

Disusun Oleh : JENIS HIPERTENSI Sakit kepala
Hipertensi Ringan: jika tekanan darah sistoliknya Pusing
Dewi Yuliana Sari
Laulul Fiqoh 140 – 159 mmHg Lemas
Vina Nailul Muna Hipertensi Sedang: jika tekanan darah sistoliknya Sesak nafas
Desi Mita Sari
Diah Lutfiana Pradani 160 – 179 mmHg Kesemutan
Ani Fidyaningrum Hipertensi Berat: jika tekanan darah sistoliknya 180 Kelelahan
Siti Rokanah
Rosi Mundiyanto – 209 mmHg Rasa berat di tengkuk
Hipertensi Sangat Berat: jika tekanan darah
sistoliknya lebih dari 210 mmHg
STIKES MUHAMMADIYAH KENDAL
SEGERALAH PERIKSAKAN DIRI
2020
ANDA JIKA TERDAPAT TANDA DAN
GEJALA SEPERTI DI ATAS…!!!!!!
 PENYEBAB
Stress
Merokok
Obesitas (kegemukan)
PENGERTIAN Alkohol
Kenaikan tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan Faktor keturunan
tekanan darah diastolic ≥ 90 mmHg Faktor lingkungan
Jika tekanan darah anda adalah 160/95 maka:
Sistoliknya: 160 mmHg TANDA DAN GEJALA
Diastoliknya: 95 mmHg Sakit kepala
Pusing
JENIS HIPERTENSI Lemas
Hipertensi Ringan: jika tekanan darah sistoliknya Sesak nafas
140 – 159 mmHg Kesemutan
Hipertensi Sedang: jika tekanan darah sistoliknya Kelelahan
160 – 179 mmHg Rasa berat di tengkuk
Hipertensi Berat: jika tekanan darah sistoliknya 180
– 209 mmHg
Hipertensi Sangat Berat: jika tekanan darah SEGERALAH PERIKSAKAN DIRI
sistoliknya lebih dari 210 mmHg ANDA JIKA TERDAPAT TANDA DAN
GEJALA SEPERTI DI ATAS…!!!!!!
 PENCEGAHAN MAKANAN YANG DIHINDARI
KOMPLIKASI
 Kontrol teratur  Daging olahan
1. Penyakit Jantung: Gagal Jantung
 Minum obat teratur  Buah kalengan atau makanan
2. Penyakit Ginjal: Gagal Ginjal
 Diit: rendah garam dan rendah lemak kalengan lainnya (sarden, sosis,
3. Otak: Serangan Stroke korned, sayuran serta buah-buahan
 Ubah gaya hidup
dalam kaleng, soft drink).
MAKANAN YANG DIANJURKAN
PENGOBATAN  Makanan minuman dengan banyak
 Sayur-sayuran hijau ( bayam, brokoli )
Pengobatan dini hipertensi sangat penting untuk Gula (kue kering, permen, kue basah)
 Buah-buahan ( jeruk,buah beri )
MENCEGAH KOMPLIKASI  Makanan yang mengandung lemak
 Sari buah Noni
1. Pengobatan Farmakologis: dengan (Gorengan, santan)
 Telur maksimal 2 butir dalam seminggu
menggunakan obat dengan resep  Kopi
 Daging ayam (jangan dengan kulitnya)
2. Pengoabatan Non Farmakologis: tanpa PENGOBATAN TRADISIONAL UNTUK
menggunakan obat HIPERTENSI
 Mengurangi asupan garam dan lemak  Buah Ketimun  Daun Seledri
 Mengurangi asupan alkohol  Buah Belimbing  Mengkudu
 Berhenti merokok  Bekatul
 Menurunkan berat badan bagi yang
kegemukan Cara Membuat Obat Tradisional dari
 Olah raga teratur seperti: Jogging (jalan Bahan ketimun dan blimbing
pagi), Jalan cepat, Bersepeda, Berenang  ½ kg buah ketimun / belimbing cuci
 Menghindari ketegangan hingga bersih
 Istirahat  Kupas kulitnya kemudian diparut
 Hidup tenang  Saring airnya kemudian diminum
 Lakukan setiap hari kurang lebih 1kg
untuk 2 kali minum perhari