Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • DarahTinggiGejalaDanDiet

    Diunggah oleh

    Pratiwi Ade Suryani
    90 tayangan3 halaman
    Tekanan darah tinggi atau hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik 140 mmHg dan diastolik 90 mmHg. Gejalanya antara lain sakit kepala, mudah marah, dan telinga berdengung. Faktor penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat seperti konsumsi garam berlebih, merokok, dan kurang olahraga. Cara mencegah komplikasinya adalah menjaga berat badan ideal, makan sehat, olahraga

    Deskripsi Asli:

    LEAFLET

    Judul Asli

    Kupdf.net Leaflet Hipertensi Doc

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Tekanan darah tinggi atau hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik 140 mmHg dan diastolik 90 mmHg. Gejalanya antara lain sakit kepala, mudah marah, dan telinga berdengung. Faktor penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat seperti konsumsi garam berlebih, merokok, dan kurang olahraga. Cara mencegah komplikasinya adalah menjaga berat badan ideal, makan sehat, olahraga

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    90 tayangan3 halaman

    DarahTinggiGejalaDanDiet

    Diunggah oleh

    Pratiwi Ade Suryani
    Tekanan darah tinggi atau hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik 140 mmHg dan diastolik 90 mmHg. Gejalanya antara lain sakit kepala, mudah marah, dan telinga berdengung. Faktor penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat seperti konsumsi garam berlebih, merokok, dan kurang olahraga. Cara mencegah komplikasinya adalah menjaga berat badan ideal, makan sehat, olahraga

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    APAKAH TEKANAN BAGAIMANA TANDA DAN  Stres / banyak pikiran

    (DEPKES RI, 2006)


    DARAH TINGGI ITU? GEJALANYA?

     Sakit kepala
    AKIBAT LANJUT DARI
    Adalah gangguan pada
     Mudah marah
    DARAH TINGGI?
    sistem pembuluh darah  Telinga berdengung
     Mata terasa berat atau
    yang ditandai dengan
    meningkatnya tekanan darah sistolik pandangan kabur  1. Penebalan dan pengerasan dinding
    ≥140 dan tekanan darah diastolik ≥90  Mudah lelah pembuluh darah
    mmHg. Nilai yang lebbih tinggi (sistolik)  Susah tidur 2. Penyakit jantung
    menunjukkan fase darah yang dipompa  Terasa sakit di tengkuk 3. Serangan otak /stroke
    oleh jantung, nilai yang lebih rendah  Tekanan darah lebih dari 4. Pengelihatan menurun
     normal 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
    (diastolik) menunjukkan fase darah
    kembali ke jantung. (JNC VII, 2003)  Leher terasa pegal 6. Kerusakan ginjal
     Terkadang disertai mual dan 7. Kematian
    muntah (DEPKES RI, 2006)

    KLASIFIKASI TEKANAN
    APA YANG MENYEBABKAN
    DARAH TINGGI
    TEKANAN DARAH TINGGI

    Menurut JNC (Joint National Comitte) VIII :


    Klasifika Sistolik Diastoli  Gaya hidup tak sehat
    si (mmHg) k o Konsumsi garam berlebih
    (mmHg) o Merokok
    Normal ≤120 ≤80 o Minum-minuman beralkohol
    Pre- 120-139 80-89 o Kurang olahraga
    Hipertensi
    Stadium I 140-159 90-99
    Stadium II ≥160 ≥100 

    *Untuk usia ≥ 18 tahun


    CARA MENCEGAH kaleng: sarden, sosis, kornet, Brosur Info Kesehatan
    KOMPLIKASI DARAH TINGGI sayuran dan buah-buahan dalam Pengabdian Masyarakat
    kaleng FK Unsyiah
    • Makanan yang diawetkan: dendeng,
    1. Berat badan ideal abon, ikan asin, ikan pindang, udang
    2. Makan makanan yang bergizi kering, telur asin, telur pindang, selai
    kacang, acar, manisan buah
    3. Olahraga teratur
    • Mentega dan keju
    4. Mengubah kebiasaan hidup
    • Bumbu-bumbu: kecap asin,
    (kurangi merokok, minum kopi) terasi, petis, garam, saus
    tomat, saus sambel, tauco
    5. Kurangi makan berlemak
    dan bumbu penyedap lainnya
    tinggi dan tinggi bergaram • Makanan yang mengandung alkohol
    6. Kontrol teratur ke puskesmas/ misalnya: durian, tape (DEPKES RI, 2013)

    Fasilitas kesehatan Dari penelitian diketahui bahwa diet natrium,


    dapat menurunkan rata-rata tekanan darah
    7. Hindari stress sistolik dan tekanan diastolik Pembatasan
    8. Dekatkan diri pada Allah garam sekitar 2000 mg natrium/ hari
    dianjurkan untuk pengelolaan diet pada
    kebanyakan penderita hipertensi.
    DIET HIPERTENSI
    PERHATIAN!
    Makanan yang harus dihindari : Periksalah tekanan darah Anda OLEH:
    • Otak, ginjal, paru, jantung,
    secara teratur MAHASISWA KEDOKTERAN
    daging kambing
    • Makanan yang diolah Tekanan darah orang dewasa
    menggunakan garam natrium
    - Crackers, pastries, dan kue “Normal”adalah 120/80 mmHg
    - Krupuk, kripik dan makanan FAKULTAS KEDOKTERAN
    kering yang asin UNIVERSITAS SYIAH KUALA
    • Makanan dan minuman dalam 2015

    Anda mungkin juga menyukai