D.

Pencegahan Penyakit Akibat Proses

BROSU
Menua
1. Meningkatkan iman kepada
Tuhan Yang Maha Esa
2. Pemeriksaaan kesehatan secara
rutin

R
3. Makan makanan yang cukup gizi
- Kurangi gula
- Kurangi lemak
- Kurangi garam
- Perbanyak buah dan sayur
- Hindari alkohol E. Cara Mengatasi

- Berhenti merokok 1. Konseling

permasalahan
sesuai dengan
PROSES PENUAAN
- Perbanyak minum air putih (6 – 8 gelas
sehari atau sesuai anjuran kesehatan) 2. Rujuk ke Puskesmas atau

4. Pola hidup sehat Rumah Sakit

- Pertahankan berat badan normal

- Lakukan latihan olahraga untuk
mempertahankan kesegaran jasmani
- Lakukan aktivitas fisik sesuai kemampuan
- Tingkatkan silahturahmi
- Sempatkan rekreasi
- Pertahankan hubungan harmonis dalam
keluarga
- Gunakan obat-obat atas saran petugas
kesehtan
DISUSUN OLEH :
 KELOMPOK IV - Timbunan lemak dibadan terutama
diperut dan pinggul berubah
PRAKTEK KEPERAWATAN KOMUNITAS - Kurang lincah
POLITEKNIK KESEHATAN PALANGKA RAYA - Mudah lelah
JURUSAN KEPERAWATAN - Sering lupa
PKM VII 2009 - Tidak mudah menerima hal-hal
A. Pengertian Lansia baru
Usia lanjut adalah seseorang yang - Kelenturan sendi berkurang
telah mencapai usia 60 tahun atau lebih b. Perubahan Psikologik C. Penyakit yang Sering Menyertai Usia
(rujukan UU 13 / 1998) - Sulit tidur Lanjut
- Perubahan selera makan 1. Gangguan penglihatan
- Rasa kesepian 2. Gangguan pendengaran
- Merasa berkurang mendapatkan 3. Gangguan bicara
perhatian 4. Gangguan pencernaan
c. Masalah sosial 5. Gizi kurang
- Kurang teman 6. Gangguan pernapasan

B. Proses Menua - Kesepian 7. Gangguan keseimbangan

1. Proses alami, tidak dapat - Kemunduran status sosial 8. Mengompol

dihindari d. Masalah ekonomi 9. Gangguan hati, ginjal

2. Disebabkan karena kondisi tubuh - Berkurang pendapatannya 10. Keropos tulang (osteoporosis)

a. Perubahan fisik - Hilangnya fasilitas 11. Tekanan darah tinggi (hipertensi)

- Rambut beruban - Meningkatnya pendanaan 12. Gangguan hormonal lain

- Banyak gigi yang ompong 13. Gangguan kejiwaan / depresi /

- Kulit mulai mengendur pikun

- Kulit wajah keriput dan bergaris-garis

- Penglihatan dan pendengaran
berkurang