Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    JASMINE NURUL
    13 tayangan3 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    13 tayangan3 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    JASMINE NURUL

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    APAKAH TEKANAN DARAH TINGGI BAGAIMANA

    ITU? TANDA DAN GEJALANYA?


     Stres / banyak pikiran
    (DEPKES RI, 2006)

     Sakit kepala AKIBAT LANJUT DARI DARAH TIN


    Adalah gangguan pada  Mudah marah
    sistem pembuluh darah  Telinga berdengung
    yang ditandai dengan  Mata terasa berat atau
    meningkatnya tekanan darah sistolik pandangan kabur 1. Penebalan dan pengerasan dinding
    ≥140 dan tekanan darah diastolik ≥90  Mudah lelah pembuluh darah
    mmHg. Nilai yang lebbih tinggi (sistolik)  Susah tidur 2. Penyakit jantung
    menunjukkan fase darah yang dipompa  Terasa sakit di tengkuk 3. Serangan otak /stroke
    oleh jantung, nilai yang lebih rendah  Tekanan darah lebih dari 4. Pengelihatan menurun
    (diastolik) menunjukkan fase darah normal 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
    kembali ke jantung. (JNC VII, 2003)  Leher terasa pegal 6. Kerusakan ginjal
     Terkadang disertai mual dan 7. Kematian
    muntah (DEPKES RI, 2006)
    KLASIFIKASI TEKANAN APA YANG MENYEBABKAN TEKANAN DARAH TINGGI
    DARAH TINGGI

    Menurut JNC (Joint National Comitte) VIII :


    Klasifika Sistolik Diastoli
     Gaya hidup tak sehat
    si (mmHg) k o Konsumsi garam berlebih
    (mmHg) o Merokok
    Normal ≤120 ≤80 o Minum-minuman beralkohol
    Pre- 120-139 80-89
    Hipertensi
    o Kurang olahraga
    Stadium I 140-159 90-99
    Stadium II ≥160 ≥100 Kegemukan
    *Untuk usia ≥ 18 tahun 
    CARA MENCEGAH
    KOMPLIKASI DARAH TINGGI
    kaleng: sarden, sosis, kornet, Brosur Info Kesehatan Pengabdian Masyarakat FK
    sayuran dan buah-buahan dalam
    kaleng
    1. Berat badan ideal • Makanan yang diawetkan: dendeng,
    abon, ikan asin, ikan pindang, udang
    2. Makan makanan yang bergizi
    kering, telur asin, telur pindang,
    3. Olahraga teratur selai kacang, acar, manisan buah
    4. Mengubah kebiasaan • Mentega dan keju
    hidup (kurangi merokok, • Bumbu-bumbu: kecap asin, terasi,
    minum kopi) petis, garam, saus tomat, saus
    5. Kurangi makan berlemak sambel, tauco dan bumbu penyedap
    tinggi dan tinggi lainnya
    bergaram • Makanan yang mengandung alkohol
    6. Kontrol teratur ke misalnya: durian, tape (DEPKES RI, 2013)
    Dari penelitian diketahui bahwa diet natrium,
    puskesmas/ Fasilitas dapat menurunkan rata-rata tekanan darah
    kesehatan sistolik dan tekanan diastolik Pembatasan
    garam sekitar 2000 mg natrium/ hari
    7. Hindari stress dianjurkan untuk pengelolaan diet pada
    8. Dekatkan diri pada Allah kebanyakan penderita hipertensi.

    DIET HIPERTENSI PERHATIAN! OLEH:


    Periksalah tekanan darah Anda MAHASISWA KEDOKTERAN
    Makanan yang harus dihindari : secara teratur
    • Otak, ginjal, paru, jantung, daging
    kambing Tekanan darah orang dewasa
    • Makanan yang diolah menggunakan “Normal”adalah 120/80 mmHg FAKULTAS KEDOKTERAN
    garam natrium UNIVERSITAS SYIAH
    - Crackers, pastries, dan kue KUALA 2015
    - Krupuk, kripik dan makanan kering
    yang asin
    • Makanan dan minuman dalam

    Anda mungkin juga menyukai