PENYULUHAN

HIPERTENSI
DAN
DIABETES MELLITUS

Oleh: dr. Amanda Isramulniasih

HIPERTENSI
 Apa itu hipertensi?

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah

peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari
140 mmHG dan tekanan darah diastolik lebih
dari 90 mmHG.
 Penyebab
kematian
terbesar
kedua
setelah
stroke

Hipertensi
Salah satu
Merupakan jenis penyakit
penyakit yang “Sillent
akan diderita Kiler” / tanpa
seumur hidup tanda dan
oleh pasien gejala yang
khas
Klasifikasi Hipertensi : JNC VII
Hipertensi  140/90 mmHg

Kategori Systolic Diastolic

(mmHg) (mmHg)
Normal <120 dan <80

Prehipertensi 120-139 / 80-89

Hipertensi stadium I 140-159 / 90-99

Hipertensi stadium I 160 / 100

JNC VII. JAMA 2003;289:2560-2572
Faktor Resiko
 Penyebabnya apa?
• Sekitar 90 % penderita hipertensi tidak
diketahui penyebabnya, disebut sebagai
hipertensi esensial atau hipertensi primer.
• Para ahli sependapat bahwa hipertensi
esensial berhubungan dengan faktor
keturunan (herediter).
 Kalau yang sekunder?
• Sekitar 5-10% penderita hipertensi berhubungan
dengan penyakit ginjal, 1-2% berhubungan dengan
kelainan hormonal atau pemakaian obat tertentu
• Kegemukan (obesitas),
• Gaya hidup yang tidak aktif (malas olah raga,
• Stress,
• alkohol
• Garam (makanan yg asin banget)
 Tanda dan gejala

• sakit kepala,
• Epistaksis (mimisan),
• pusing/migrain,
• rasa berat ditengkuk,
• sukar tidur,
• mata berkunang kunang,
• lemah dan lelah,
• tekanan darah > 140/90 mmHg
 Komplikasi Hipertensi
Mata Otak
retinopathy stroke

Gangguan penglihatan,
Jantung
Gangguan saraf, Peny.Jantung Koroner
Ginjal Pembesaran Jantung kiri
Gagal jantung, Gagal Jintang Gagal Jantung
Gangguan fungsi ginjal,
Gangguan serebral
(otak),
Gangguan kesadaran Peripheral arterial disease

hingga koma
 PENGOBATAN
• DIET.
• MENGHINDARI FAKTOR RESIKO
• MENURUNKAN BERAT BADAN.
• OLAH RAGA.
• PEMBERIAN OBAT ANTI
HIPERTENSI
Makanan Yang Harus Dihindari
atau Dibatasi
• Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal,
paru, minyak kelapa, gajih).

• Makanan yang diolah dengan menggunakan garam

natrium (biscuit, craker, keripik dan makanan kering yang
asin).

• Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned,

sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, soft drink).

• Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah,

abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai
kacang).
• Susu full cream, mentega, margarine, keju
mayonnaise, serta sumber protein hewani yang
tinggi kolesterol seperti daging merah
(sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).

• Bumbu-bumbu seperti kecap, mecin, terasi, saus

tomat, saus sambal, tauco serta bumbu penyedap
lain yang pada umumnya mengandung garam
natrium.

• Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol

seperti durian, tape.
 Pencegahan
MELAKUKAN POLA HIDUP SEHAT

JAUHI FAKTOR – FAKTOR YG BISA DIKENDALIKAN

KONTROL TEKANAN DARAH SECARA TERATUR

OLAH RAGA TERATUR

MEMATUHI TERAPI YG DIBERIKAN

HINDARI STRESS
 Kami Merawat,Anda Berusaha dan
Berdoa,Tuhan yang Menyembuhkan

Semoga Bermanfaat!!!
“The Best Prescription is
Knowledge"
“The Best Prescription is
Knowledge"
Diabetes merupakan keadaan yang timbul
karena ketidakmampuan tubuh mengolah
karbohidrat/glukosa akibat kurangnya
jumlah insulin atau insulin tidak berfungsi
sempurna

“The Best Prescription is

Knowledge"
Diabetes Tipe 1
Diabetes Tipe 2
Diabetes dalam Kehamilan

“The Best Prescription is

Knowledge"
Kelainan pada DM tipe 2
Penderita DM tipe 2:
Glukosa tidak dapat
masuk ke dalam sel
karena sel resisten
terhadap insulin

Orang normal:
Glukosa dapat masuk ke
dalam sel dengan mudah

“The Best Prescription is

Knowledge"
Faktor risiko yang tidak dapat
dikendalikan
Riwayat diabetes dalam keluarga
Umur > 45 tahun
Riwayat pernah menderita DM
saat hamil
Riwayat penyakit kardiovaskuler

“The Best Prescription is

Knowledge"
Faktor risiko yang dapat dikendalikan

Kegemukan
Tekanan darah tinggi ≥ 140/90 mmHg
Kadar kolesterol tinggi > 200
Gaya Hidup Kurang gerak
Pola Makan yang tidak sehat

“The Best Prescription is

Knowledge"
“The Best Prescription is
Knowledge"
Ada gejala b a n y m a k a n , b a n m i n u
a
b ka n y k e n c i dan
y apk e n u r u n b e
mr, b a d a
a k
disertai ng
dengan : an at n
KADAR GULA DARAH SEWAKTU ≥ 200 mg/dl
KADAR GULA DARAH PUASA ≥ 126 mg/dl

“The Best Prescription is

Knowledge"
Penurunan berat badan yang tidak jelas
sebabnya
Cepat lelah dan mengantuk
Pandangan kabur, sering berganti ukuran
kacamata
Kesemutan, rasa tebal di kulit terutama
kaki
Gatal-gatal terutama di sekitar kemaluan
Luka yang lama sembuh
Gigi mudah goyang dan lepas

“The Best Prescription is

Knowledge"
Pemicu kadar gula darah
rendah/hipoglikemia: < 60 mmHg

Tidak makan atau makan terlalu sedikit

aktivitas yang meningkat
olahraga berat
minum obat terlampau banyak
suntikan insulin dosis tinggi
perubahan kebutuhan tubuh akan obat
konsumsi alkohol

“The Best Prescription is

Knowledge"
Gejala kadar gula darah rendah:

rasa gemetar dan

oyong
rasa lemas dan
lapar
Nyeri ulu hati
Berdebar-debar
dan
berkeringat dingin
sakit kepala
Mata berkunang- “The Best Prescription is
Knowledge"
 Diberi air sirup/jus buah/ teh manis
bergula satu, bisa juga permen manis,
roti, biskuit atau buah-buahan
 Stop obat gula sementara dan periksa ke
dokter dan cek gula darah
 Bila tidak sadarkan diri, segera bawa ke
rumah sakit perlu penanganan lebih lanjut

“The Best Prescription is

Knowledge"
“The Best Prescription is
Knowledge"
cari informasi mengenai diabetes

buat jadwal pemeriksaan rutin

minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan

olahraga, atau dokter spesialis yang lain,
jika perlu.

“The Best Prescription is

Knowledge"
Makanan terdiri dari 3 makan utama dan
2-3 porsi makanan selingan
Batasi makanan lemak, terutama lemak
hewani
Hindari makanan kaya gula
Jangan minum alkohol
Batasi konsumsi garam

“The Best Prescription is

Knowledge"
Bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap
hari
Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan
kecil sehingga total menjadi 30 menit
Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai
kemampuan
Konsultasikan kepada dokter mengenai
jenis olahraga, pengaturan pola makan
dan pengaruhnya terhadap pengobatan

“The Best Prescription is

Knowledge"
Patuhi jadwal minum obat
Obat DM: Metformin, Glibenklamid,
Insulin
Jangan mengubah dosis tanpa
sepengetahuan dokter
Bagi yang menggunakan insulin patuhi
jadwal makan Anda demi keberhasilan
terapi

“The Best Prescription is

Knowledge"
Catat:
nilai kadar gula darah
tanggal pemeriksaan
obat yang diminum
kondisi tubuh saat
pemeriksaan

“The Best Prescription is

Knowledge"
Periksa kaki Anda setiap hari.
Jagalah agar kaki Anda selalu
bersih, kering dan lembut
Gunakan kaus kaki dan alas
kaki yang nyaman
Potong kuku

“The Best Prescription is

Knowledge"
“The Best Prescription is
Knowledge"
Amati adakah gangguan
pada mata Anda
Lakukan pemeriksaan
mata jika ada gangguan

“The Best Prescription is

Knowledge"
TERIMA KASIH
“The Best Prescription is
Knowledge"