PKRS ( Promosi kesehatan Rumah Sakit ) C.

PENYEBAB HIPERTENSI
a. Tidak di ketahui
 Keluarga dengan riwayat hipertensi
 Pemasukan sodium yang berlebihan
 Konsumsi kalori yang berlebihan
 Kurangnya aktifitas fisik
 Pemasukan alcohol yang berlebihan
b. Diketahui
 Penyakit parenkim dan vaskuler pada ginjal
 Primary aldosterone
 Chusingsyndrome
 Tumor otak
 Encephalitis
RSUD DATU PANCAITANA KABUPATEN BONE  Gangguan psikiatrik
 Kehamilan obat – obatan tertentu :misal; estrogen,
DARAH TINGGI ( HIPERTENSI ) glukokortikoid.
 Merokok.
A. PENGERTIAN
Hipertensi adalah suatu D. TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI
Penekanan darah sistolik – diastolik  Kelelahan
Yang tidak normal.  Confusion
Batas sistolik 140 – 190 mmhg  Mual, Muntah
Dan diastolik 90 – 95 mmhg  Ansietas
Yang merupakan garis batas  Keringat berlebihan
hipertensi.  Muscle tremor
 Chest pain
B.KLASIFIKASI  Pandangan kabur
MenurutWHO :  Telinga berdengin (trinitus)

Sistolik Diastolik
Normal < 140 mmHg < 90 mmHg
Tahap I 140 – 159 mmHg 90 – 99 mmHg
Tahap II 160 – 179 mmHg 100 – 109 mmHg
Tahap III 180 – 209 mmHg 110 – 120 mmHg
Tahap IV >210 mmHg > 120 mmHg
E. KOMPLIKASI / BAHAYA YANG DAPAT DITIMBULKAN
PADA PENYAKIT HIPERTENSI
1. Pada Mata : penyempitan pembuluh darah pada mata karena
penumpukan kolesterol dapat mengakibatkan retinopati, dan efek
yang ditimbulkan pandangan mata kabur.
2. Pada Jantung : jika terjadi vasokonstriksivaskuler pada jantung
yang lama dapat menyebabkan sakit lemah pada jantung,
sehingga timbul rasa sakit dan bahkan menyebabkan kematian
yang mendadak.
3. Pada ginjal : suplai darah vaskuler pada ginjal turun
menyebabkan terja di penumpukan produk sampah yang
berlebihan dan bias menyebabkan sakit pada ginjal.
4. Pada otak : jika aliran darah pada otak berkurang dan suplai O2
berkurang bias menyebabkan pusing. Jika penyempitan pembuluh
darah sudah parah mengakibatkan pecahnya pembuluh darah pada
otak (Stroke ).
F. PENCEGAHAN PADA PENYAKIT HIPERTENSI
 Pola hidup tenang atau santai, dan berfikir sehat (positif ), Hindari
stress serta sedih berkepanjangan.
 Olahraga sesuai kemampuan dan teratur.
 Istirahat yang cukup.
 Hindari merokok.
 Mengurangi makanan yang mengandung banyak lemak dan
garam.
 Banyak makan buah dan sayuran.
 Berobatlah atau kontrol yang teratur bila sudah lama terjangkit
darah tinggi.
 Periksalah sedinimungkin darah tinggi
2. Kacang – kacangan dan hasil olahannya seperti : kacang hijau,
kacangmerah, kacangtanah, tempe, tahu, oncom.
3. Minyak goreng, margarine tanpa garam.
4. Semua sayuran dan buah – buahan tanpa garam.
5. Semua bumbu – bumbu
Segar dan kering yang tidak
Mengandung garam dapur.
H. MAKANAN YANG TIDAK DIPERBOLEHKAN
Semuamakanan yang diberigaramnatriumpada
pengolahanseperti ;
1. Roti, biskuit, kraker, cale dan kue lain yang dimasak dengan
garam dapur dan atau soda.
2. Jerohan, dendeng, abon, corned beaf, daging asap, ikan asin, telur
pindang, sarden, ebi, udang kering, telur asin, telur pindang.
3. Keju,kacang tanah.
4. Semua sayuran dan buah yang diawetkan dengan garamd apur.
5. Garam dapur, vetsin soda kue, kecap maggi, terasi, saos tomat,
petis, taoco.
6. Coklat.
7. Minuman berkafein, kopi the, dan bercarbon atau mengandung
soda

G. MAKANAN APAKAH YANG DIPERBOLEHKAN ?

Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam
seperti ; AYO CEGAH HIPERTENSI
1. Beras, ketan, ubi, mietawar, maizena, terigu, gulapasir. DENGAN POLA HIDUP SEHAT
DAN MAKAN MAKANAN
RENDAH GARAM