Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Yustana Giri
    6 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    leaflet Hipertensi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Yustana Giri

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    APAKAH PENYEBAB HIPERTENSI DIET

    HIPERTENSI ITU? HIPERTENSI


    1. Asupangaram yang tinggi
    2.    Streespsikologis 1.    Makanan yang dianjurkan untuk
    3.    Faktorgenetik (keturunan) penderita hipertensi :
    Hipertensi atau tekanan darah
    4.    Kurangolahraga a.   Sumber karbohidrat seperti biscuit,
    tinggi adalah tekanan darah 5.   Kebiasaanhidup yang tidak baik singkong, roti, tepung, mie, tapioca, nasi
    yang lebih dari 140/90 mmHg. seperti merokok dan alkohol b.   Sumber protein nabati seperti tahu,
    6.   Penyempitan pembuluh darah oleh tempe dan kacang-kacangan
    lemak/kolesterol tinggi c.   Sumber vitamin (buah dan sayuran)
    7.    Peningkatan usia seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat,
    8.    Kegemukan dll
    2.    Makanan yang dibatasi
    a.    Garam dapur
    TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI
    b.   Makanan yang diawetkan dengan
    garam seperti ikan asin, asinan
    1.        Kepala pusing
    c.   Makanan yang tinggi lemak dan
    2.        Gemetar
    kolesterol
    3.        Sering marah - marah
    4.        Jantung berdebar-debar
    5.       Tekanan darah lebih dari
    140/90 mmHg
    6.        Keringat berlebihan
    7.        Gangguan penglihatan
    8.        Rasa berat ditekuk
    9.        Sukar tidur
    HIPERTENSI
    PENCEGAHAN HIPERTENSI
    (TEKANAN DARAH TINGGI)

    1. Periksakan tekanan darah secara


    teratur kepelayanan kesehatan
    terdekat
    2.       Diet hipertensi
    3.       Menjagakeseimbanganberatbadan
    4.       Hindari minum-minuman keras
    (alkohol) dan kurangi/hentikan merokok
    5.         Istirahat yang cukup
    6.         Hindaristrees
    7.         Olahraga yang teratur

    Oleh :

    GEDE NGURAH WIDIADA, S.Kep.


    NIM: C2219010

    PROGRAM STUDI PROFESI NERS


    STIKES BINA USADA BALI
    2020

    Anda mungkin juga menyukai