JUS TOMAT UNTUK menderita hipertensi lebih besar

MENURUNKAN HIPERTENSI dibandingkan keluarga yang tidak ada

riwayat hipertensi.
APA ITU HIPERTENSI?
2. Umur Orang yang berumur 60 tahun
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi dimana
sistolik diatas 140 mmhg dan diastolik lebih keatas (lansia) akan lebih beresiko
besar dari 90 mmHg. menderita hipertensi diakibatkan
perubahan-perubahan akibat proses
penuaan.

3. Jenis kelamin Wanita akan lebih

beresiko menderita hipertensi diduga
Di Susun Oleh: Ada berapa macam hipertensi itu? karena aktivitas kurang, lemak berlebih,

DETALIA APRIANI 1. Hipertensi primer/essensial yaitu penyakit sering stress.

hipertensi yang tidak diketahui penyebabnya
secara pasti 4. Stres Stres akan meningkatkan hormon

2. Hipertensi sekunder Yaitu penyakit yang meningkatkan kerja jantung.

hipertensi yang disebabkan oleh penyakit-
penyakit lain, obat KB, kehamilan, kelainan 5. Kegemukan Meningkatkan kerja
organ tubuh,dll.
jantung
PROGRAM STUDI PROFESI NERS Apa sajakah penyebab hipertensi?
6. Gaya Hidup Orang yang biasa
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH 1. Riwayat keluarga
Jika dalam keluarga ada yang menderita mengkonsumsi makanan berlemak, garam
PRINGSEWU LAMPUNG hipertensi, maka kemungkinan anggota yang berlebih, kopi, teh, rokok, alkohol.
keluarga lain
 Bagaimana kondisi orang yang hipertensi? Jadi, empat hal yang penting dalam penanganan LANGKAH-LANGKAH PEMBUATAN
JUS TOMAT
hipertensi :
1. Tekanan darah naik (sistole >140 mmHg, diastole >
90 mmHg) 1. Kontrol teratur
2. Minum obat
2. Pusing, sakit kepala sebelah, berkunang-kunang.
3. Diet (awasi makanan)
3. Mimisan
4. Olah raga
4. Rasa berat di tengkuk
Bagaimana pengobatan dan perawatan hipertensi?
5. Mudah lelah  Dengan obat Pengobatan dimulai ketika tekanan a. Alat dan bahan
6. Sukar tidur darah tetap diatas 85-89 mmHg dan tekanan sistolik 1. Pisau
2. Gelas / wadah jus tomat
7. Marah/emosi tidak stabil 130-139 mmHg pada individu yang beresiko. 3. Timbangan jarum
4. Buah tomat matang
8. Telinga berdengung  Selain obat
5. Air
a. Olahraga untuk menurunkan berat badan 6. Gula pasir
9. Kesemutan
b. Pengurangan asupan garam Dengan cara memasak
10. Kesulitan bicara
tanpa garam, menghindari makanan yang diasinkan,
11. Rasa mual / muntah
tidak menambah garam waktu makan. b. Cara pembuatan
1. Alat dan bahan disiapkan terlebih dahulu
c. Menghindari makanan berlemak Seperti daging, 2. Cuci buah tomat sampai bersih
jeroan, alpukat, durian, hati, otak. 3. 3 buah tomat
4. Tomat dipotong sampai ukuran kecil
5. Masukkan buah tomat ke gelas
6. Masukkan air sebanyak 50 ml dan gula
Terapi komplementer jus tomat
pasir sebanyak 3 ke dalam gelas
Untuk menurunkan tekanan darah 7. Bahan tersebut dihancurkan selama 1
menit sampai membentuk cairan/jus
8. Masukkan jus ke dalam gelas/wadah.