APA ITU SAKIT KEPALA,

1
HIPERTENSI ?? MUAL MUNTAH

Hipertensi atau tekanan darah

tinggi adalah suatu gangguan
pada system peredaran datah
dan seseorang dianggap 2 LEMAS, OTOT
mengalami hipertensi apabila GEMETAR
tekanan darah sistoliknya diatas
140 mmHg dan tekanan darah
diastoliknya diatas 90 mHhg MASALAH DALAM 3
PENGLIHATAN

NYERI DADA , JANTUNG

4
1. Stress BERDEBAR
2. Obesitas (kelebihan
berat badan)
3. Merokok
4. Sering mengkonsumsi
makanan tinggi
TANDA DAN GEJALA
natrium (garam)
HIPERTENSI
5. Alkohol
6. Kurang aktivitas fisik Nama : Popi Oktaviani
7. Genetik Prody : D4 Gizi
 Makanan yang
diperbolehkan untuk
penderita Hipertensi

1. Sumber protein hewani,

meliputi daging ayam
kecuali jeroan, ikan laut
tidak asin, putih telur
2. Sumber ptotein nabati,
meliputi semua kacang-
kacangan yang tidak
diolah dengan garam
3. Sayuran, meliputi semua
sayuran yang hijau dan
segar tanpa diawetkan
kecuali daun singkokng
daun melinjo
4. Buah-buahan, meliputi
semua buah segar tanpa Gangguan Diabets
ginjal melitus
diawetkan kecuali buah
durian
5. Minum, meliputi air
mineral, teh, susu Stroke Jantung
rendah lemak