Penyebab Hipertensi

Hipertensi Konsumsi Garam yang

Tinggi, Stres, Genetik,

Kurang Olahraga, Merokok

Dan Alkohol, Kolesterol

Tinggi, Usia, & Kegemukan

Pengertian Hipertensi

Menurut WHO, batas

Oleh :

GILDAN SIREGAR tekanan darah yang masih

( 1018032036)
dianggap normal adalah 140/90

mmHg dan tekanan darah sama

PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN SEKOLAH atau diatas 160/95 mmHg
TINGGI ILMU KESEHATAN
FALETEHAN SERANG TAHUN dinyatakan hipertensi.
2019
 Pencegahan Hipertensi
Tanda dan Gejala
1. Mengonsumsi makanan sehat.
1. Pusing
2. Mengurangi konsumsi garam
2. Rasa Berat Di Tengkuk dan kafein.

3. Mudah Marah 3. Berhenti merokok.

4. Telinga Berdenging 4. Berolahraga secara teratur.

5. Menurunkan berat badan,

5. Sukar Tidur
jika diperlukan.
6. Sesak Nafas Makan Yang Tidak Baik Dikonsumsi
Oleh Penderita Hipertensi 6. Mengurangi konsumsi
7. Mudah Lelah
minuman keras
8. Mata Berkunang – Kunang