APO ITU TEKANAN DARAH AKIBAT LANJUT DARI

P/001/KIE TINGGI ?? DARAH TINGGI?

Adalah gangguan pada system pembuluh darah 1. Penebalan dan pengerasan
yang ditandai dengan meningkatnya tekanan dinding pembuluh darah
darah yang melebihi 140/90mmHg. 2. Penyakit jantung koroner,
payah jantung/gagal jantung
CAK MANO TANDA 3. Sumbatan aliran darah/stroke
DAN GEJALANYO?
1. Sakit kepala CARO MENCEGAH DARAH TINGGI
2. Mudah marah 1. Menjaga berat badan ideal
3. Telinga berdengung 2. Makan makanan yang bergizi
4. Mata terasa berat atau pandangan kabur 3. Olahraga teratur
5. Mudah lelah 4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
6. Susah tidur merokok, minum kopi)
7. Terasa sakit di tengkuk 5. Kurangi makan berlemak tinggi dan
8. Pandangan kabur tinggi bergaram
9. Nyeri ulu hati 6. Kontrol teratur ke dokter/ Rumah Sakit
7. Minum obat darah tinggi secara teratur
APO PENYEBAB DARAH TINGGI? 8. Hindari stress
1. Penyakit ginjal 9. Dekatkan diri pada Tuhan
2. Penyakit pembuluh darah
3. Kelainan hormon MAKANAN UNTUK DARAH
TINGGI
SIAPO BAE YANG 1. Makanan rendah garam
BERESIKO TERKENA a. Hipertensi ringan:1/2 sendok teh untuk
DARAH TINGGI? satu hari
1. Orang yang kegemukan b. Hipertensi sedang;1/4 sendok teh untuk
2. Kurang olahraga satu hari
TIM PKRS 3. Stress c. Hipertensi berat: tanpa garam
RUMAH SAKIT HERMINA OPI JAKABARING 4. Minum alkohol 2. Makanan rendah kolesterol
Jl.Gubernur H.A. Bastari RT.026 Dusun II Ds. Sungai 3. Makanan tinggi nutrisi yaitu tinggi
Kedukan, Kec. Rambutan Kab. Banyuasin, Sumatera Selatan
5. Terlalu banyak minum kopi
Telp. (0711) 3031520, Fax. (0711) 5541468 6. Merokok serat, protein dan mineral
7. Makan makanan yang tinggi garam atau
lemak Ref : Berbagai Sumber
RS Hermina Opi Jakabaring milik: PT. Medikaloka Jakabaring 8. Faktor Keturunan
Akta Pendirian No 05 Tgl 06 Februari 2017