Anda di halaman 1dari 2

CARA MEMILIH MAKANAN JUMLAH MAKANAN YANG

DIBUTUHKAN ANAK UMUR


1. Harganya terjangkau 3-6 TAHUN DALAM SEHARI
2. Nilai gizinya baik 1. Nasi/ pengganti 2-3 piring G/006/KIE
3. Masih segar/ tidak busuk 2. Lauk hewani 2-4 potong
4. Mudah didapat 3. Lauk nabati 2-3 potong
CARA MENGOLAH BAHAN MAKANAN 4. Sayur 1-2 mangkuk kecil Gizi seimbANG bALiTA
1. Sayuran, buah-buahan dicuci 5. Buah-buahan 2-3 potong
dulu kemudian dipotong-potong 6. Susu 1-2 gelas
2. Sayuran dimasak jangan terlalu PRINSIF MENGATASI ANAK TIDAK
MAU MAKAN
lama
1. Jangan paksa anak jika tidak
3. Alat masak harus dicuci bersih mau makan
4. Cuci tangan sebelum memasak 2. Menggunakan alat makan yang
menarik
5. Beras dicuci tidak sampai bening 3. Makan sambil cerita
airnya 4. Jenis makanan bervariasi dengan
bentuk dan warna yang menarik
6. Lauk/ ikan dicuci dan dibuang
kotoranya sebelum dipotong SUASANA YANG DAPAT
MENIMBULKAN NAFSU MAKAN
PRINSIF PENYAJIAN MAKANAN ANAK
1. Jenis makanan bervariasi 1. Makan bersama anggota
2. Kombinasi makanan hewani dan keluarga
nabati, jika keuangan 2. Makanan yang dihidangkan
TIM PKRS
memungkinkan dalam keadaan hangat RUMAH SAKIT HERMINA OPI JAKABARING
Jl.Gubernur H.A. Bastari RT.026 Dusun II Ds. Sungai Kedukan,
3. Disajikan dalam keadaan hangat 3. Jenis makanan bervariasi Kec. Rambutan Kab. Banyuasin, Sumatera Selatan Telp. (0711)
4. Perhatikan jadwal menu 4. Alat makan menarik 3031520, Fax. (0711) 5541468

5. Jumlah makanan sesuai 5. Makan sambil bercerita. RS Hermina Opi Jakabaring milik: PT. Medikaloka Jakabaring
Akta Pendirian No 05 Tgl 06 Februari 2017
kebutuhan
GIZI SEIMBANG PENTINGNYA GIZI SEIMBANG SUMBER ZAT GIZI PADA MAKANAN
Suatu zat makanan yang diperlukan 1. Sumber zat tenaga
1. Untuk pertumbuhan dan Misal : Beras, roti, mie, terigu,
tubuh sesuai dengan usia anak
perkembangan ubi, jagung, kentang, singkong
2. Meningkatkan potensi
PENYEBAB KURANG GIZI kecerdasan
1. Jumlah makanan yang kurang
3. meningkatkan daya tahan tubuh
2. Jenis makanan tidak seimbang

3. Makan tidak teratur CARA MENGATASI KURANG GIZI 2. Sumber zat pembangun

4. Penyakit 1. Memberi jenis makanan yang Misal : Tempe, tahu, telur, ikan,

seimbang pada saat anak sehat ayam, daging, susu, kedelai,


TANDA DAN GEJALA kacang hijau, kacang tanah
dan sakit
1. Badan kurus
2. Memberi makanan sesuai
2. Rambut tipis dan mudah tercabut
kebutuhan
3. Lemah dan pucat
3. Makan yang teratur
4. Kulit kering dan kusam
4. Jajanan jangan diberikan dekat
5. Suka pusing
waktu makan
6. Kaki dan tangan bengkak 3. Sumber zat pengatur
5. Memberikan makanan dalam
Misal : kangkung, bayam, wortel,
porsi kecil tapi sering
daun singkong, , pepaya,
AKIBAT KURANG GIZI 6. Memberi makan ajak sambil
mangga jeruk.
1. Pertumbuhan dan perkembangan bermain dan bercerita
anak terganggu 7. Makan bersama
2. Anak mudah sakit 8. Tata makanan yang menarik
3. Kecerdasan anak kurang/ lambat misal warna piring yang menarik
9. Jangan memberikan makanan
yang manis sebelum makan

Anda mungkin juga menyukai