CARA MEMILIH MAKANAN MAKANAN 1.

Memberi makan dalam porsi sedikit

tapi sering
1. Masih segar/tidak busuk 2. Ajak anak makan bersama
2. Mudah didapat keluarga
3. Tata makanan yang menarik
CARA dengan bentuk dan warna yang
menarik
4. Jangan beri jajanan dekat
dengan waktu makan

MENGOLAH BAHAN MENINGKATKAN NAFSU

MAKANAN: MAKAN ANAK
1. Berikan jenis makanan yang
1. Sayuran, buah-buahan bervariasi
dicuci pada air mengalir 2. Kombinasi makanan hewani dan
dahulu kemudian dipotong- nabati jika keuangan
potong memungkinkan
2. Sayuran dimasak jangan 3. Disajikan dalam
terlalu lama,3-5 menit untuk keadaan hangat
memasak sayuran berdaun 4. Perhatikan jadwal
(pakcoy, bayam,kubis), 8-10 menu
menit sayuran yang lebih 5. Jumlah makanan sesuai
padat (brokoli,kacang panjang, kebutuhan
kembang kol),12-15 menit
sayuran yang padat
(wortel,labu, ubi). MANFAATKAN
3. Alat masak harus dicuci bersih
4. Cuci tangan sebelum memasak FASILITAS KESEHATAN
5. Beras dicuci tidak sampai
bening airnya
6. Lauk seperti ikan,daging dan
sea food juga dicuci, dibuang
kotorannya sebelum
dipotong

PRINSIP
PENYAJIAN
# Mendapat pelayanan kesehatan
untuk menangani anak kurang
gizi

# Mendapatkan informasi
kesehatan terkait dengan
masalah gizi

Untuk Balita
 MENGAPA KITA HARUS
MAKAN SAYUR DAN MANFAAT ZAT GIZI
BUAH?? PADA MAKANAN
ZAT GIZI 1. Megandung vitamin dan
Adalah Zat –zat mineral, yang mengatur 1. Sumber zat tenaga (Karbohidrat)
atau bahan-bahan pertumbuhan dan Misal: beras, mie, ubi, jagung,
yang terkandung pemeliharaan tubuh. roti, terigu, kentang, singkong
dalam makanan 2. Mengandung Serat tinggi.
yang diperlukan
untuk hidup

GIZI SEIMBANG
Adalah Suatu zat makanan
yang diperlukan tubuh. 2.
Sesuai dengan usia anak AKIBAT KURANG Sumber zat pembangun (protein)
Misal: tempe, tahu, telur, susu, ikan,
MENGKONSUMSI ayam, dagi, kacang
MAKANAN SEHAT SAYUR DAN BUAH hijau, kedelai,dll
Adalah makanan yang bebas
bahan berbahaya, mengandung 1. Masalah BAB (Buang
Air Besar)
gizi yang bermanfaat bagi tubuh. 2. Kurang Vitamin dan
mineral
3. Peningkatan resiko
PENTINGNYA GIZI penyakit tidak
SEIMBANG menular. 3. Sumber zat pengatur (Vitamin &
1. Untuk pertumbuhan dan mineral)
perkembangan Misal: kangkung, bayam, wortel,
2. Meningkatkan potensi daun singkong, pepaya, mangga,
kecerdasan jeruk, dll
3. meningkatkan daya tahan
tubuh