KARBOHIDRAT

PENYULUHAN KESEHATAN

MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

PADA ANAK USIA PRA SEKOLAH 1. Karbohidrat adalah zat
penghasil energi bagi tubuh.
(USIA 3-5 TAHUN)
2. Protein membantu
perkembangan dan pertumbuhan
anak.

3. Lemak untuk keseimbangan

nutrisi & kesehatan tubuh. LEMA
K
4. Air menjaga kesegaran kulit &
membantu proses pembuangan
sisa makanan & minuman melalui
keringat, urine dan kotoran.

5. Vitamin menjaga kesehatan AIR

tubuh & perbaikan sel-sel tulang,
gigi, serta kulit.
AIR
6. Mineral membantu
membangun tulang dan gigi yang
Disusun Oleh: kuat serta sehat.

FRENTTYN FRISTY IRANY PUTRIE

PROGRAM STUDI NERS MINERAL

FAKTOR PENYEBAB
BERKURANGNYA NAFSU MAKAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
PURWOKERTO
 Cara Meningkatkan Nafsu Makan
Anak

1. Hindari pemberian susu atau camilan

sebelum makan karena dapat membuat
anak merasa kenyang.

1. Menolak makan 9. Jauhkan televisi, permainan, binatang

2. Libatkan si kecil dalam perencanaan peliharaan, dan hal-hal yang memengaruhi
menu hariannya perhatiannya saat makan.
2. Hanya memilih makanan
tertentu
3. Buat makan menjadi suasana yang
menyenangkan, misalnya makan bersama
3. Hanya mau makanan cepat 10. Mengundang anak-anak lain untuk
dengan teman sebaya atau bersama dengan
makan bersama. Bagi anak yang susah
saji keluarga
makan, mereka cenderung makan lebih
banyak ketika bersama teman sebayanya
4. Menolak makan setelah
kemarin banyak makan
4. Atur waktu makan secara teratur agar
anak terbiasa makan sesuai dengan rentang
5. Makan satu jenis makanan waktu tersebut.
saja

5. Membuat variasi menu yang

beragam agar anak tidak bosan dengan
menu yang disajikan.

7. Berikan makanan dalam porsi kecil.

6. Gunakan peralatan makan yang
berwarna-warni dan menarik.
8. Atur pemberian minuman di saat makan.
Minum terlalu banyak akan membuat anak
cenderung menjadi cepat kenyang.