meningkatnya tekanan darah ≥ Tekanan darah normal:

140/90 mmHg.  TD Normal 120/80 mmHg

 Tekanan darah tinggi ringan:
APA YANG MENYEBABKAN 140-159/90-99 mm Hg
TEKANAN DARAH TINGGI
 Tekanan darah tinggi sedang:
160-179/100-109 mm Hg

 Gaya hidup tak sehat  Tekanan darah tinggi berat:

1. Konsumsi garam berlebih 180-209/110-119 mm Hg

2. Merokok BAGAIMANA TANDA DAN

GEJALANYA
3. Minum-minuman
OLEH: beralkohol
Lenda Momiake  Sakit kepala
142302719 4. Kurang olahraga
 Mudah marah
 Telinga berdengung

 Kegemukan  Mata terasa berat atau pandangan

APAKAH TEKANAN DARAH
TINGGI ITU? mata kabur
 Stres / banyak pikiran
Adalah gangguan  Terasa sakit di tengkuk
PEMBAGIAN TEKANAN DARAH
pada system TINGGI  Tekanan darah lebih dari normal
pembuluh darah  Mudah lelah
yang ditandai dengan  Susah tidur

AKIBAT LANJUT DARI

 DARAH TINGGI? 5. Kurangi makan berlemak tinggi dan 2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
tinggi bergaram sore atau diparut, diperas dan diambil
1. Penebalan dan pengerasan 6. Kontrol teratur ke puskesmas/ airnya diminum pagi dan sore

dinding pembuluh darah Fasilitas kesehatan 3. Sepuluh lembar daun salam direbus
7. Hindari stress dalam 2 gelas air sampai rebusannya
2. Penyakit jantung
8. Dekatkan diri pada Allah tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
3. Serangan otak /stroke
hari
4. Pengelihatan menurun 4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
5. Gangguan gerak dan KONSUMSI GARAM dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal
PERHARI ADALAH:
keseimbangan satu gelas

6. Kerusakan ginjal 5. Satu genggam daun seledri ditumbuk

 Hipertensi ringan : ½ sendok teh
dengan sedikit air diperas lalu diminum
7. Kematian per hari
pagi dan sor
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh
per hari
 Hipertensi berat : tanpa garam

CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI
PENGOBATAN TRADISIONAL
1. Berat badan ideal 1. Dua buah timun dimakan pagi dan
2. Makan makanan yang bergizi sore atau diparut, diperas, diambil
3. Olahraga teratur airnya diminum pagi dan sore.
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
merokok, minumc kopi)