APAKAH TEKANAN DARAH  Tekanan darah tinggi sangat berat:

TINGGI ITU? o Merokok

≥210/≥120 mm Hg
o Minum-minuman beralkohol
Adalah gangguan pada BAGAIMANA TANDA DAN
GEJALANYA? o Kurang olahraga
system pembuluh
darah yang ditandai  Kegemukan
 Sakit kepala
dengan meningkatnya tekanan darah ≥
 Mudah marah  Stres / banyak pikira
140/90 mmHg.
 Telinga berdengung
 Mata terasa berat atau
PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI pandangan kabur AKIBAT LANJUT DARI DARAH
 Mudah lelah TINGGI?
Tekanan darah normal :
 Susah tidur
120/80 mm Hg
 Terasa sakit di tengkuk
 Tekanan darah tinggi ringan: 1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh
 Tekanan darah lebih dari normal
140-159/90-99 mm Hg darah
 Tekanan darah tinggi sedang:
2. Penyakit jantung
160-179/100-109 mm Hg APA YANG MENYEBABKAN
3. Serangan otak /stroke
 Tekanan darah tinggi berat: TEKANAN DARAH TINGGI
4. Pengelihatan menurun
180-209/110-119 mm Hg
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih 6. Kerusakan ginjal
7. Kematian.  Hipertensi berat : tanpa garam

CARA MENCEGAH
PENGOBATAN
KOMPLIKASI DARAH TINGGI
TRADISIONAL

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
merokok, minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas
kesehatan
7. Hindari stress
8. Dekatkan diri pada Allah
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
atau diparut, diperas, diambil airnya
diminum pagi dan sore.
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
sore atau diparut, diperas dan diambil
airnya diminum pagi dan sore
3. Sepuluh lembar daun salam direbus
dalam 2 gelas air sampai rebusannya
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
hari OLEH:

KONSUMSI GARAM 4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus Alvian Tanjung

PERHARI ADALAH: dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal PKMD Dusun Pangonan
satu gelas
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per 5. Satu genggam daun seledri ditumbuk FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MAGELANG
hari dengan sedikit air diperas lalu diminum 2018
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per pagi dan sor
hari