APAKAH TEKANAN DARAH

TINGGI ITU?
BAGAIMANA TANDA DAN
GEJALANYA?  Kegemukan
Adalah gangguan pada
 Sakit kepala  Stres / banyak pikiran
system pembuluh
darah yang ditandai  Mudah marah

dengan meningkatnya tekanan darah ≥  Telinga berdengung

140/90 mmHg.  Mata terasa berat atau pandangan AKIBAT LANJUT DARI
kabur DARAH TINGGI?
 Mudah lelah
PEMBAGIAN TEKANAN DARAH
TINGGI  Susah tidur
1. Penebalan dan pengerasan
 Terasa sakit di tengkuk
 Tekanan darah lebih dari normal dinding pembuluh darah
 Tekanan darah normal :
2. Penyakit jantung
130/80 mm Hg
APA YANG MENYEBABKAN 3. Serangan otak /stroke
 Tekanan darah tinggi ringan: TEKANAN DARAH TINGGI
4. Pengelihatan menurun
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:  Gaya hidup tak sehat 5. Gangguan gerak dan
160-179/100-109 mm Hg o Konsumsi garam berlebih keseimbangan
o Merokok
 Tekanan darah tinggi berat: o Minum-minuman 6. Kerusakan ginjal
180-209/110-119 mm Hg beralkohol
7. Kematian
o Kurang olahraga
 Tekanan darah tinggi sangat
berat: ≥210/≥120 mm Hg
 HIPERTENSI
(TEKANAN DARAH
KOMSUMSI GARAM
CARA MENCEGAH TINGGI)
KOMPLIKASI DARAH TINGGI PERHARI ADALAH :

1. Berat badan ideal  Hipertensi ringan : ½ sendok teh

2. Makan makanan yang bergizi per hari
3. Olahraga teratur  Hipertensi sedang : ¼ sendok teh
4. Mengubah kebiasaan hidup per hari
(kurangi merokok, minum kopi)  Hipertensi berat : tanpa garam
5. Kurangi makan berlemak tinggi
dan tinggi bergaram
OLEH:
6. Kontrol teratur ke puskesmas/
Fasilitas kesehatan YENNI KRISTIWATI SARAGIH
(042020023)
7. Hindari stress

STIKES SANTA ELISABETH

MEDAN
JALUR TRANSFER
2020/2021