APA ITU HIPERTENSI?

 Telinga berdenging
 Mata berkunang-kunang
PENYEBAB
Hipertensi (Tekanan Darah  Sesak napas
1. Tidak diketahui penyebabnya /
tinggi) :  Gangguan penglihatan
keturunan (hypertensi primer)
 Suatu peningkatan tekanan darah
Faktor resiko antar lain :
sistolik dan / atau diastolik yang
 Ras / suku bangsa KOMPLIKASI HIPERTENSI
tidak normal.
 Umur
Klasifikasi Tekanan Darah  Kegemukan
Kategori Tekanan Tekanan  Asupan garam yang tinggi
Darah Darah  Riwayat hypertensi dalam
Sistolik Diastolik keluarga
Normal Dibawah Dibawah 85  Stres
130 mmHg  Merokok
mmHg  Banyak minum alkohol
Normal tinggi 130-139 85-89 mmHg
mmHg 2. Disebabkan oleh penyakit lain
Stadium 1 140-159 90-99 mmHg (hypertensi sekunder)
(Hipertensi mmHg Antara lain penyakit :
ringan)  Ginjal PENGELOLAAN & PENCEGAHAN
Stadium 2 160-179 100-109
 Saraf Perubahan Gaya hidup antara lain :
(Hipertensi mmHg mmHg
 Keracunan  Penurunan berat badan (bila
sedang)
kegemukan)
Stadium 3 180-209 110-119
 Pengurangan asupan garam (diet
(Hipertensi mmHg mmHg
TANDA & GEJALA rendah garam)
berat)
 Menghindari faktor resiko :
Stadium 4 210 120 mmHg  Pusing
merokok, minum alkohol,
(Hipertensi mmHg atau lebih  Rasa berat di leher belakang
makanan berlemak, stress
maligna) atau
lebih  Sukar tidur
 Rasa mudah lelah
 Cepat marah
 HIPERTENSI
 Aktifitas fisik / jalan sehat

Pengobatan
Pengobatan Tradisional Komplementer

1. Dua buah timun dimakan pagi Relaksasi imajinasi terbimbing, caranya:

1. Cari tempat yang tenang.
dan sore atau diparut,
2. Kenakan pakaian yang longgar
diperas, diambil airnya
dan nyaman.
diminum pagi dan sore.
3. Duduk di bangku atau bersila
2. Sepuluh lembar daun salam
dengan kedua kaki dilipat.
direbus dalam 2 gelas air
4. Bahu harus rileks dan tangan
sampai rebusannya tinggal 1
diletakkan di pangkuan.
gelas, diminum pagi dan sore
5. Jangan berusaha mengubah
hari
pernapasan Anda biarkan
3. Sepuluh lembar daun alpukat
perhatian Anda terpusat pada
direbus dalam 2 gelas air
aliran napas. Tarik nafas dari
sampai airnya tinggal satu
Hidung dan mengeluarkannya
gelas OLEH :
dari mulut secara perlahan.
4. Satu genggam daun seledri
6. Lemaskan setiap otot pada
ditumbuk dengan sedikit air
tubuh Anda. lakukan sedikit
diperas lalu diminum pagi dan
demi sedikit, dimulai dengan
sore TIM PROGRAM PENCEGAHAN DAN
ujung kaki dan terus ke atas PENGENDALIAN PENYAKIT TIDAK
sampai kepala. MENULAR (P2PTM)
7. Bayangkan tempat yang PUSKESMAS RAWAT INAP
menenangkan bagi Anda. Bisa TANJUNG MAS MAKMUR
berupa tempat yang nyata atau MESUJI TIMUR
khayalan.