 Keturunan

Klasifikasi  Banyak makan makanan yang

Hipertensi 
mengandung garam
Stress
 Minum - minuman keras
Klasifikasi Sistolik Diastolik
Normal < 140 <90  Akibat penyakit yg lainnya
H. Ringan 140-160 90-100  Merokok
H. Sedang 160-180 100-110
H. Berat >180 >110
Akibat Lanjut /
Komplikasi
Tanda dan Gejala
1. Sakit kepala
 Stroke
2. Kaku di bagian tengkuk
 Penyakit jantung
2. Rasa berdebar debar
Pengertian 3. Mimisan
 Penyakit ginjal
 Gangguan penglihatan
Hiper berarti berlebihan. Tensi berarti 4. Sulit tidur
 Gangguan sexualitas
tekanan atau tegangan, jadi hipertensi 5. Mudah lelah
artinya tekanan yang tinggi/berlebihan. 6. Mudah marah / emosi tidak stabil
Atau dalam istilah kedokteran hipertensi 7. Mata berkunang kunang. Pengobatan
diartikan tekanan darah tinggi yang sudah  Olahraga secara teratur
lebih dari 140/ 90 mmhg.  Makan makanan yang tidak banyak
Penyebab mengandung garam, dan lemak
 Kegemukan (daging, makanan laut, Jeroan).
 Tidak minum minuman keras
 Kendalikan Stress  Daun salam : direbus 10 lembar
 Kurangi merokok dalam 2 gelas air dijadikan 1 gelas
 Kurangi berat badan bila obesitas dan diminum airnya.
(kegemukan).
 Kontrol kesehatan minimal 1 bulan
sekali.
Bila sakit berlanjut segera berobat ke
fasilitas kesehatan yang ada seperti :
KKL KELOMPOK 2
- Puskesmas
KEPERAWATAN KOMUNITAS
- Rumah Sakit KELURAHAN SIDODAMAI RT.8
- Klinik Swasta SAMARINDA ILIR
- Dokter Praktik
Akademi Keperawatan
Pemerintah Propinsi Kaltim
Tahun 2007 - 2008

 Menggunakan mentimun : dapat

dimakan langsung atau dilalap
 Belimbing manis : diperas atau
dijadikan jus untuk diminum
 Buah mengkudu : dibuat jus dan
diminum airnya boleh diberi madu