Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Apa Itu Hipertensi

    Diunggah oleh

    dzakiyya 041101
    35 tayangan2 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang merupakan kondisi dimana tekanan darah sistolik lebih besar dari 140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik lebih besar dari 90 mmHg. Dokumen tersebut juga menjelaskan gejala, klasifikasi, komplikasi, dan cara mengendalikan hipertensi melalui pola makan seimbang dan gaya hidup yang sehat.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang merupakan kondisi dimana tekanan darah sistolik lebih besar dari 140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik lebih besar dari 90 mmHg. Dokumen tersebut juga menjelaskan gejala, klasifikasi, komplikasi, dan cara mengendalikan hipertensi melalui pola makan seimbang dan gaya hidup yang sehat.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    35 tayangan2 halaman

    Apa Itu Hipertensi

    Diunggah oleh

    dzakiyya 041101
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang merupakan kondisi dimana tekanan darah sistolik lebih besar dari 140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik lebih besar dari 90 mmHg. Dokumen tersebut juga menjelaskan gejala, klasifikasi, komplikasi, dan cara mengendalikan hipertensi melalui pola makan seimbang dan gaya hidup yang sehat.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Apa itu hipertensi?

    Atur Pola Makan Anda


    Gejala
    Pada umumnya Hipertensi tidak
    dengan : disertai dengan gejala atau keluhan
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi tertentu.
    adalah suatu keadaan dimana tekanan Batasi konsumsi gula Keluhan tidak spesifik pada penderita
    darah sistolik ≥140 mmHg dan atau <50 gram (4 sdm per hari) hipertensi adalah:
    tekanan darah diastolik ≥90 mmHg sakit kepala, gelisah, jantung berdebar-debar,
    Batasi garam <5gram (1 sendok teh) per hari
    Sering disebut The Silent Killer karena sering tanpa pusing,penglihatan kabur, rasa sakit di dada,
    Kurangi garam saat memasak Batasi
    keluhan mudah lelah, dll.
    makanan olahan dan cepat saji

    Klasifikasi Hipertensi Pertolongan pertama pada


    Batasi daging berlemak dan minyak
    goreng (<5 sendok makan perhari)
    penderita hipertensi
    1. Hipertensi Grade 1 (Ringan) : Sistoli140-159
    mmHg dan Diastolik 90-99 mmHg Makan ikan sedikitnya 3 kali
    perminggu Jika mengalami tanda – tanda Hipertensi,
    2. Hipertensi Grade 2 (Sedang) : Sistoli 160-
    sarankan penderita hipertensi agar :
    179 mmHg dan 100-109 mmHg 5 porsi (400-500 gram) buah-buahan
    1. Hentikan kegiatan terutam bila sedang
    3. Hipertensi Grade 3 (Berat ) : Sistolik 180- dan sayuran per hari (1 porsi setara
    mengemudi
    209 mmHg dan Diastolik 110-119 mmHg dengan 1 buah jeruk,apel, manga,
    2. Minta pertolongan orang terdekat atau
    4. Hipertensi Grade 4 (Sangat Berat ) : Sistolik pisang atau 3 sendok makan sayur hubungi tenaga kesehatan terdekat
    >210 mmHg dan Diastolik >120 mmHg yang sudah dimasak) 3. Jika memungkinkan kunjungi pelayanan
    kesehatan terdekat seperti puskesmas/ Rumah
    Yang tidak dapat
    Komplikasi Hipertensi Faktor
    Sakit . Pengobatan sesegera mungkin dapat
    dirubah : menyelamatkan nyawa atau meningkatkan
    Penyakit Jantung Resiko - Umur untuk pulih sepenuhnya
    Retinopati Hipertensi - Jenis kelamin
    (kerusakan retina) - Riwayat keluarga Obat Tradisional
    Stroke
    1. Dua buah timun dimakan pagi dan soe
    Yang Dapat di Rubah : atau diparut, diperas dan diambil airnya
    Penyakit Ginjal -Kegemukan (Obesitas) diminum pagi dan sore hari
    -Merokok 2. Sepuluh lembar daun salam direbus
    -Kurang Aktivitas Fisik dalam dua gelas air sampai airnya tinggal
    -Diet Tinggi Lemak satu gelas diminum pagi dan sore
    Gangguan -Konsumsi Garam Berlebih 3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
    saraf -Dislipidemia dalam dua gelas air sampai airnya
    Penyakit
    -Konsumsi Alkohol Berlebih tinggal satu gelas diminum pagi dan sore
    pembuluh
    Gangguan serebral -Psikososial dan Stres
    darah tepi
    (otak)
    Poltekkes Kemenkes Pontianak

    Terapkan CERAMAH
    (Cek Tekanan Darah Di Rumah)
    Jurusan Keperawatan Sinkawang

    Gaya Hidup Apa itu


    Hipertensi ??
    Sebelum pengecekan :

    CERDIK usahakan tubuh dengan posisi duduk


    selama 2-5 menit
    tidak diperkenankan untuk minum kopi
    ek kesehatan secara rutin tidak mengonsumsi obat sebelum
    pengecekan
    tidak menahan buang air kecil

    nyahkan asap rokok


    Pengecekan sebaiknya dilakukan 2-3
    kali dengan jangka waktu satu menit
    ajin aktifitas fisik untuk mendapatkan data variasi
    tekanan darah

    iet seimbang Di susun oleh:


    DZAKIYYA
    191101020
    Alat ukur tekanan darah yang paling
    stirahat cukup dianjurkan adalah jenis digital,
    gunakan alat yang sudah tervalidasi. Jl. DR. Sutomo No.46, Melayu,
    lebih baik gunakan alat ukur yang Kec. Singkawang Bar., Kota Singkawang,
    menggunakan manset dan dililitkan Kalimantan Barat 79111
    elolah stress pada lengan (brachial blood pressure ).

    Anda mungkin juga menyukai