Hipertensi atau tekanan darah RT

E E
Apa penyebab tinggi adalah kondisi kronis di

ISN
PI
Hipertensi?

H
mana tekanan darah pada
dinding arteri (pembuluh
darah bersih) meningkat lebih
Gaya hidup tak sehat :
dari 140/90 mmHg pada
- Konsumsi garam berlebih
kondisi istirahat
- Merokok
- Minum-minuman beralkohol
- Makanan tinggi lemak- Bagaimana
kolestrol
Gejala APOTEK
- Obesitas
Hipertensi? KIMI FARMA
- Penderita DM dan penyakit
jantung Jl.. Selowarih, Ngadisimo, Ngadirejo, Kota Kediri
- Jarang olahraga - Sakit kepala (sering pusing)
0821-9802-9992 (apt. Ita)
- Stress/banyak pikiran - Rasa berat ditungkak
- Kelelahan dan mudah lemas 0852-3073-5105 (admin)
- Napas pendek (sesak napas)
apotekkimi
- Telinga berdengung
- Sulit tidur
Tanya Obat,
Tanya Apoteker
 KLASIFIKASI TERAPI NON FARMAKOLOGI
Kenapa HIPERTENSI (TANPA OBAT) YANG
DIREKOMENDASIKAN :
Hipertensi harus
dicegah? Diet garam (anjuran
PERMENKES konsumsi garam
Normal : <120/80 mmHg maksimal 1 sendok teh
Pre-hipertensi : 120-139/80-89 /orang/hari atau setara 5
mmHg gram/orang/hari
Hipertensi dapat Stage 1 : 140-159/90-99 mmHg Diet lemak (anjuran
menyebabkan penyakit Stage 2 : >160/100 mmHg PERMENKES konsumsi
maksimal 5 sendok
jantung
makan/orang/hari atau setara
Serangan otak/stroke dengan 67 gram/orang/hari
Pengelihtan menurun Berolahraga minimal 2 kali
dalam seminggu
Gangguan gerak dan
Atur pola stress
keseimbangan Istirahat yang cukup
Kerusakan ginjal Banyak konsumsi air putih
minimal 8 gelas air putih/hari
Kematian
atau 2 Liter/hari
Konsumsi minuman/makanan
herbal seperti jus belimbing, jus
seledri, bawang putih, jus
mentimun, dsb.