HIPERTENSI yaitu lebih dari Lingkungan dan stress

140/90mmHg.
(DARAH TINGGI) APA SAJA TANDA DAN
GEJALA HIPERTENSI (DARAH
TINGGI) ???
Pusing/ sakit kepala
Lemah, berkeringat
Emosi tidak stabil
PENYEBAB HIPERTENSI Penglihatan kabur
(DARAH TINGGI) !! Rasa berat ditengkuk
Sukar tidur
Kegemukan
PRAKTEK PROFESI Tidak nafsu makan
Mengkonsumsi alcohol
Nafas pendek
KEPERAWATAN dan kafein Dada berdebar-debar
PSIK UNRI – 2017 Merokok Kesemutan
APAKAH HIPERTENSI (DARAH Kurang olah raga
TINGGI) ITU?? Penyakit lain seperti PENGGOLONGAN
Hipertensi (darah jantung, ginjal HIPERTENSI..!
tinggi) adalah terjadinya Keturunan Ringan : Tekanan darah
peningkatan tekanan darah Makanan tinggi 140/90-159/99 mmHg.
yang lebih dari normal Sedang : Tekanan darah
garam, lemak dan
160/100-179/109 mmHg.
kolesterol
 Berat : Tekanan darah Mengurangi asupan 1) 75-100 gram daun seledri
180/110-209/119 mmHg. garam, lemak dan (1 ons)
Sangat berat : Tekanan kolesterol
2) ½ gelas air masak (± 150
darah > 210/120 mmHg. Banyak makan sayur dan
buah cc)

Kontrol setiap bulan Cara pembuatan

Minum obat teratur 1) Cuci daun seledri,

APA AKIBAT JIKA JENIS MAKANAN YANG

tambahkan ½ gelas air
HIPERTENSI (DARAH BAIK UNTUK HIPERTENSI masak (±150 cc) kemudian
TINGGI)YANG TIDAK Rendah garam, lemak diblender
DIOBATI ??? dan kolesterol
Stroke 2) Saring airnya dan
Tinggi serat
Jantung Rendah kalori jika tambahkan 2 sendok teh
Gagal ginjal Kegemukan madu murni
Cedera
3) 1 gelas jus seledri untuk 1
Kematian BAGAIMANA PENGOBATAN
BAGAIMANA MENCEGAH HIPERTENSI DENGAN CARA
kali minum
HIPERTENSI (DARAH TINGGI) TRADISIONAL ??? 4) Minum 2 kali sehari (pagi
??? Bahan : dan sore)
Menurunkan berat badan a. Daun seledri
Hindari stress Bahan
Hindari rokok, alcohol, kopi
Olah raga teratur