HIPERTENSI

APA SAJA GEJALANYA ? MENGAPA HIPERTENSI

 Sakit kepala HARUS DICEGAH ?
 Rasa berat di tengkuk
Karena hipertensi dapat
 Mudah lelah dan
APA ITU ? menyebabkan :
lemas
Hipertensi adalah  Penyakit jantung
 Sulit tidur
tekanan darah yang  Stroke
 Sesak napas
lebih dari normal,  Kerusakan ginjal
 Mimisan
dimana batas atas  Penurunan penglihatan
tekanan darah >140 Kematian
mmHg dan batas
bawah tekanan
darah > 90 mmHg.
SEGERA KE DOKTER BILA
APA PENYEBAB HIPERTENSI ?
ANDA, KELUARGA DAN
Penyakit ginjal dan kencing manis SAUDARA ANDA MENGALAMI
GEJALA DI ATAS !! HIPERTENSI DISEBUT JUGA
Gaya hidup tak sehat:
PENYAKIT YANG TERJADI
1. Asupan garam berlebih
BAGAIMANA MENCEGAH DIAM-DIAM TAPI MEMATIKAN
2. Merokok KARENA KADANG TIDAK
3. Minum minuman beralkohol HIPERTENSI ?
MENIMBULKAN GEJALA.
4. Kurang olahraga  Olahraga yang cukup RUTINLAH KONTROL
5. Obesitas (Kegemukan)  Diet rendah garam KESEHATAN DAN TEKANAN
6. Stress/banyak pikiran  Memperbanyak konsumsi DARAH ANDA !!
buah, sayuran, dan biji-bijian
 Diet rendah kolesterol SUDAHKAH ANDA
 Turunkan berat badan jika MENGUKUR TEKANAN
obesitas DARAH ANDA ???
DOKTER MUDA ILMU KESEHATAN MASYARAKAT  Hindari stress
KEDOKTERAN PENCEGAHAN FKUB
 Berhenti merokok dan
kurangi konsumsi alkohol
.