 Apa saja gejala Hipertensi?

 Sakit Kepala  Mengapa Hipertensi harus

 Rasa berat di tengkuk
 Mudah lelah dan lemas dicegah?
 Sulit tidur Karena hipertensi dapat
 Sesak nafas menyebabkan:
 Mimisan
 Arteriosklerosis
 Pembengkakan pembulu darah
 Apakah itu Hipertensi ?
 Gagal Jantung
Hipertensi adalah tekanan darah
 Stroke
yang melebihi nilai lebih dari 140 (tekanan
 Gagal ginjal
darah tinggi) dan 90 (tekanan darah KONSULTASIKAN KE DOKTER
APABILA ANDA, KELUARGA,  Kematian
rendah) mmHg.
SAUDARA ANDA MENGALAMI
GEJALA DI ATAS. RUTINLAH KONTROL KESEHATAN
 Apa saja faktor Hipertensi ? DAN TEKANAN DARAH. KARENA
 Usia HIPERTENSI ADALAH “SILENT
 Riwayat Kesehatan Keluarga KILLER”
 Bagaimana Mencegah
 Kelebihan berat badan atau Hipertensi?
obesitas  Mengurangi Konsumsi Makanan
 Terlalu banyak asupan garam yang mengandung garam yang Nama: Erlina Mauliddyah

 Merokok, minum, stres, dan kurang tinggi. NIM: 151711913108

olahraga  Konsumsi lebih banyak sayuran

dan buah-buahan. PROGRAM DIPLOMA III KEPERAWATAN

 Berhenti merokok. FAKULTAS VOKASI

 Pengendalian berat badan dengan UNIVERSITAS AIRLANGGA GRESIK

Olahraga secara teratur. Tahun Akademik 2018-2019