APA ITU APA SAJA GEJALA

HIPERTENSI? HIPERTENSI?

JARI
Tidak semua penderita hipertensi mengenali atau
meresakan keluhan maupun gejala, sehingga hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi
sering dijuluki sebagai pembunuh diam-diam (silent killer)
adalah suatu keadaan dimana tekanan
darah sistolik ≥140 mmHg dan atau Keluhan-keluhan pada penderita hipertensi antara lain:

MANIS
tekanan darah diastolik ≥90 mmHg

Sakit Kepala Gelisah Jantung

berdebar-debar

Jaga Diri Mengatasi Hipertensi pada prolanis Apa sih penyebab dan
faktor resiko nya ?
Beberapa faktor yang mempengaruhi terjadinya Penglihatan
Rasa sakit
hipertensi antara lain : Kabur Mudah lelah
di dada
Genetik: faktor genetik pada keluarga tertentu
akan menyebabkan keluarga itu mempunyai risiko Sebagian besar gejala klinis timbul setelah mengalami
menderita hipertensi. hipertensi bertahun-tahun
Obesitas: Berat badan berlebihan merupakan
faktor risiko pada tekanan darah pada semua umur. Gejala lain yang sering ditemukan adalah Mimisan, mudah
Jenis kelamin: laki-laki lebih sering mengalami marah, telinga berdengung, rasa berat di tengkuk, sukar
hipertensi. tidur, dan mata berkunangkunang.
Stres: stres dapat meningkatkan tekanah darah
sewaktu. Hormon adrenalin akan meningkat

PENGENDALIAN
sewaktu kita stres, dan itu bisa mengakibatkan
jantung memompa darah lebih cepat sehingga
tekanan darah pun meningkat.
Merokok: merokok menyebabkan peninggian
HIPERTENSI
tekanan darah. Perokok berat dapat dihubungkan
dengan peningkatan insiden hipertensi maligna dan
Periksakan Kesehatan Secara rutin dan
risiko terjadinya stenosis arteri renal yang ikuti anjuran dokter
mengalami ateriosklerosis.
pola hidup: asupan garam yang tinggi dapat
PUSKESMAS GUNUNG SARI menyebabkan peningkatan tekanan darah. Menjaga Pola Hidup sehat dengan
melakukan diet yang tepat, olahraga
Kurangnya aktivitas fisik menaikan risiko tekanan rutin, tidak merokok dan mengelola
KOTA CIREBON darah tinggi karena bertambahnya risiko untuk stress

DOKTER INTERNSIP PERIODE NOVEMBER 2020-FEBRUARI 2021 menjadi gemuk.

Atasi Penyakit dengan pengobatan yang
tepat dan teratur
 MODIFIKASI KOMPLIKASI DOKTER INTERNSIP
DIETARY APPROACHES
DIETARY APPROACHES TO
TO STOP
HYPERTENSION (DASH)
HYPERTENSION (DASH)
STOP
HIPERTENSI PERIODE NOVEMBER 2020-FEBRUARI 2021
Diet ini menekankan pada pola makan rendah
garam namun tetap mengandung nutrisi
seimbang, sehingga tidak hanya mampu
mencegah hipertensi saja, tapi juga mengurangi Gangguan serebral (otak)
risiko terkena penyakit lain seperti jantung, Gangguan Penglihatan
stroke, diabetes, osteoporosis, batu ginjal, dan
kanker

Gangguan Jantung

Gangguan Saraf

Gangguan Ginjal

Jika tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan

terjadinya komplikasi seperti: Penyakit jantung
koroner dan stroke, gagal jantung, gagal ginjal,
penyakit vaskular perifer dan kerusakan pembuluh
Diet DASH juga memiliki aturan sederhana, darah retina yang mengakibatkan gangguan
yaitu: penglihatan
Membatasi konsumsi natrium, baik itu dalam
bentuk garam maupun makanan bersodium
tinggi, seperti makanan dalam kemasan PEMANTAUAN
(makanan kalengan), dan makanan cepat saji.
Membatasi konsumsi daging dan makanan
HIPERTENSI
mengandung gula tinggi.
Mengurangi konsumsi makanan berkolesterol
tinggi, dan mengandung lemak trans. Di Puskesmas Gunung
Memperbanyak konsumsi sayuran, buah- Sari disediakan kartu PUSKESMAS GUNUNG SARI
buahan, dan olahan susu rendah lemak. merah untuk
Mengonsumsi ikan, daging unggas, kacang- pemantauan berkala KOTA CIREBON
kacangan, dan makanan dengan gandum utuh terhadap pasien
dengan Hipertensi 2021

KARTU MERAH