HIPERTENSI

(TEKANAN DARAH TINGGI)


UPTD PUSKESMAS KESUGIHAN II
 APA ITU HIPERTENSI?

 Gangguan yang disebabkan karena peningkatan
tekanan dalam pembuluh darah.
 Bagian atas (sistolik) > 140 mmHg dan bagian bawah
> 90 mmHg
 APA YANG MENYEBABKAN
HIPERTENSI?

 Konsumi garam berlebih

 Merokok
 Minum minuman beralkohol
 Kurang aktivitas fisik dan olahraga

 Kegemukan
 Stress/banyak pikiran
 TANDA DAN GEJALANYA APA?

 Sakit Kepala

 Rasa berat di tengkuk

 Keletihan, napas pendek, terengah-engah dan sesak napas

 Telinga Berdenging

 Sulit tidur

 Mudah lelah dan lemas

 KENAPA HIPERTENSI
BERBAHAYA?

Hipertensi disebut “SILENT KILLER”, karena
terkadang tanpa tanda dan gejala.
HARUS DIOBATI!!!
Hipertensi menyerang:
 Otak
 Mata
 Jantung
 Ginjal
 Pembuluh Darah
 BAGAIMANA AGAR
KITA TETAP SEHAT?

Cek kesehatan rutin
 
Enyahkan asap rokok dan alkohol
 
Rajin olahraga dan perbanyak
aktivitas fisik
 seimbang dan
Diet makanan sehat
pertahankan berat badan ideal
BATASI!
 
 PERBANYAK
 
Istirahat cukup
 
Kelola stress