HIPERTENSI

KELOMPOK C

FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS
 HIPERTENSI
Peningkatan tekanan darah di
dalam arteri yang
mengakibatkan suplai oksigen
dan nutrisi yang dibawa oleh
darah terhambat sampai ke
jaringan tubuh yang
membutuhkannya
Pada komunitas dewasa ditandai
dengan terjadinya kenaikan tekanan
darah sistolik (atas) 140 mmHg atau
lebih dan tekanan diastolik (bawah)
90 mmHg atau lebih.
Tekanan abnormal yang tinggi di
dalam arteri yang menyebabkan
meningkatnya resiko terhadap
stroke, gagal jantung, serangan
jantung, gagal jantung kronis dan
kerusakan ginjal.
Pada komunitas lansia ditandai dengan
terjadinya kenaikan tekanan sistolik 160
mmHg dan tekanan sistolik 90 mmHg
(Smelter,2001)
 Kategori Sistolik (mmHg) Diastolik (mmHg)
Optimal < 120 < 80
Normal < 130 < 85
Normal - Tinggi 130-139 85-89
Hipertensi Derajat 1 140-159 90-99
(ringan)
Hipertensi Derajat 2 160-169 100-109
(sedang)
Hipertensi Derajat 3 ≥ 180 ≥ 110
(berat) ≥140 < 90
Isolated Systolic 140-149 < 90
Hypertension
 Penyebab Hipertensi :
01 02 03
Obesitas Merokok Peminum Alkohol

04 05 06
Penyakit DM dan Stress
Wanita yang Tidak
Jantung Menstruasi
08 Diet yang tidak
07 Kurang Olahraga seimbang, makanan
berlemak
 Tanda & Gejala Hipertensi :

Sakit kepala, pusing Lemas Sesak napas

Mimisan Sukar tidur

Kelelahan

Mata berkunang- Mual dan muntah Mudah tersinggung

kunang

Cepat marah
 Komplikasi Hipertensi :

Gangguan penglihatan Stroke Banyak kencing pada

malam hari

Sesak nafas Gagal jantung

 Pencegahan dan
Penanganan Hipertensi
Pengobatan dengan
obat-obatan penurun
darah tinggi (obat
medis)

Pengobatan dengan
obat – obatan
tradisional
 Pola Hidup yang Benar

Berhenti Mengurangi berat Menghindari konsumsi garam berlebih

merokok badan bagi (mengurangi makanan yang
penderita yang mengandung lemak dan garam) misalnya
gemuk : daging, santan, gorengan

Menghindari makanan/ minuman

Istirahat yang cukup :
yang mengandung alkohol (mis : coca
siang ± 2 jam dan
cola, minuman alkohol)
malam ± 7 jam.
 Mengurangi Stress
Latihan Meditasi : Olahraga Pernapasan :
 Jenis olahraga ini  Sebuah penelitian yang dimuat dalam
membantu melawan stres, American Journal of Hypertension
menstabilkan emosi dan juga mendapati penemuan bahwa
menenangkan pikiran. Seseorang bisa mengatur tekanan
 Dengan melakukan latihan darahnya dengan teknik bernapas
yoga atau meditasi secara yang benar.
rutin, bisa meminimalisir  Latihan pernapasan teknik napas
dampak negatif tersebut. dalam efekif menurunkan tekanan
darah tinggi dan menjaganya tetap
normal.
 Olahraga yang Teratur :

Senam Jalan Kaki Bersepeda

Senam merupakan jenis Berjalan juga membantu Bersepeda akan melatih
latihan yang melibatkan otot mengurangi risiko terjadinya nafas kita lebih panjang. Jika
tubuh secara berulang dan serangan jantung, dilakukan secara teratur,
dengan ritme yang teratur. meningkatkan fungsi sistem maka akan dapat memelihara
Latihan ini meningkatkan pernapasan, membantu serta meningkatkan
kesehatan jantung, paru- mengatasi hipertensi dan ketahanan jantung dan paru.
paru, fungsi otot dan sebagai terapi rehabilitasi
memberi pengaruh besar bagi yang telah mengalami
pada tingkat tekanan darah. serangan jantung.
 Obat Tradisional Pencegah Hipertensi
Belimbing Wuluh
Buah belimbing dicuci dengan air hangat kemudian di parut / di blender. Hasil
parutan di peras dan di saring. Air belimbing di minum 2 X 1 gelas sehari.

Mentimun
Buah mentimun di cuci dengan air hangat kemudian di parut / di blender. Hasil parutan di peras
dan di saring tanpa di tambah bahan- bahan lain sampai menjadi 1 gelas (200 cc) untuk sekali
minum. Air di minum 2 X 1 gelas sehari . Selain itu mentimun yang sudah dicuci bisa dimakan
sebagai lalapan.

Daun Seledri
Daun seledri di cuci bersih dengan air hangat. Daun seledri di tumbuk / di blender sampai halus
dan ditambah dengan setengah gelas air hangat. Saring air seledri yang sudah dihaluskan. Air di
minum 2 X setengah gelas sehari.
 Obat Tradisional Pencegah Hipertensi
Daun Alpukat
3-5 helai daun alpukat di cuci sampai
bersih. Seduh dengan 1 gelas air panas.
Minum 1 kali sehari sekaligus kalau
sudah dingin
Buah paceMengkudu
yang sudah matang di cuci dengan air
hangat . Buah pace di hancurkan dengan sendok,
buang bijinya, peras dan saring airnya. Campurkan air
sari pace dengan air matang yang hangat sampai
menjadi 1 gelas air pace . Tambahkan madu. Air di
minum 2 X 1 gelas sehari psgi dan sore
Bawang Putih
Bawang putih di tumbuk halus dan di
peras dengan air secukupnya, Ialu
disaring. Kemudian diminum secara
teratur setiap hari
Daun Sirsak
Cuci bersih daun sirsak sebelum di masak
kemudian rebus daun sirsak secukupnya, rebus
hingga mendidih, tambahkan 4 gelas air, sedikit
garam (seujung sendok teh / sendok kecil) dan
5 lembar daun sirih, jika menggunakan 7-10
lembar daun sirsak, sisakan hingga tersisa 3
gelas.
Terima
Kasih