gangguan yang terjadi pada sistem peredaran darah sehingga tekanan darah menjadi diatas normal.

Karna itulah penyakit ini juga dikenal dengan nama tekanan darah tinggi

Hipertensi (Tekanan darah tinggi) adalah kenaikan

tekanan darah sistolik lebih dari 150 mmHg dan
diastolik lebih dari 90 mmHg

Keturunan Usia
 Garam Rokok

Kolesterol Kafein

Obesitas / Kegemukan Alkohol

Kolesterol Kurang Olahraga

1. Sakit kepala 3. Peningkatan tekanan

2. Rasa berat ditengkuk darah
4. Sukar tidur
5. Mata berkunang-kunang
6. Lemah dan lelah
7. Muka pucat
8. Suhu tubuh rendah
9. Pusing atau mingran

1. Pengeturan diet
2. Olahraga secara teratur
3. Menghilangkan rasa takut
4. Obat-obatan penurun tekanan
5. darah antara lain : Diuretik,betabloker, alfabloker.
6. Nutrisi yang baik.
7. Diet rendah garam
8. Diet rendah kolesterol / lemak

- BIDAN /PERAWAT - DOKTER - PUSKESMAS DAN RS

Ketimun
Khasiat : Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi
tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu
ginjal.

cara penggunaan bisa di komsumsi langsung ( sebagai lalapan ), atau di buat jus,
boleh juga di tambah dengan buah-buahan lain, asal saja komposisi ketimun lebih
banyak dari buah lainnya.

Bawang Putih

Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi,

menghancurkan penggumplan darah

Cara Penggunaan :
Ambillah 3 siung bawang putih yang masih segar, kemudian kupas dan cuci
hingga bersih, tumbuk sampai halus lantas diperas dengan ditambah air
secukupnya, lantas airnya diminum. cukup dikerjakan 3 kali 1 hari

DISUSUN KELOMPOK : 5

S1 KEPERAWATAN
STIKes MERCUBAKTIJAYA PADANG