HIPERTENSI TEKANAN DARAH TINGGI Akibat / Komplikasi :

 Gangguan penglihatan sampai

(HIPERTENSI)
buta
 Payah jantung
Adalah :
Penyakit dimana tekanan darah  Gangguan ginjal
batas atas (sistolik) lebih dari 160  Gangguan pembuluh darah otak
mmHg, dan atau tekanan darah yang menyebabkan kelumpuhan
batas bawah (diastolic) lebih dari
90 mmHg. Cara menghindari / mencegah dan
mengobati :
 Kurangi garam dalam makanan
Penyebab :  Cara hidup yang tidak tegang
 Hipertensi primer / esensial : (stress)
tidak diketahui penyebabnya,  Memeriksa diri secara teratur
biasanya dihubungkan dengan  Minum obat sesuai petunjuk dokter
factor keturunan dan
lingkungan.
 Hipertensi sekunder : penyebab Klasifikasi sesuai WHO
dapat diketahui secara pasti, 1. Normotensi:hipertensi
POKJA GERONTIK seperti : gangguan pembuluh dengan tekanan sistolik
RSUD PEMANGKAT darah atau penyakit ginjal. <140 mmHg dan diastolic
<90 mmHg.
2. Hipertensi ringan:
Gejala : hipertensi dengan tekanan
 Yang ringan : sering tanpa sistolik 140-180 dan
gejala diastolic 90-105.
 Yang berat : - Sakit kepala 3. Hipertensi perbatasan:
- Mimisan hipertensi denan tekanan
- Pusing atau sakit sistolik 140-160 mmHg dan
separuh kepala diastolic 90-95 mmHg.
yang berdenyut- 4. Hipertensi sedang dan berat:
denyut hipertensi dengan tekanan
 sistolik >180 mmHg dan 2. Yang diperbolehkan :  Belajarlah mengatasi stress
diastolic >105 mmHg.  Bahan makanan yang dapat dengan tehnik relaksasi dan
5. Hipertensi sistolik terisolasi: menurunkan tekanan darah lakukan intropeksi situasi yang
hipertensi dengan tekanan tinggi. Contoh: sledri, ikan, menimbulkan stres
sistolik >140mmHg dan diastolic bawang bombai, bawang
<90mmHg. putih, minyak zaitun,
6. Hipertensi sistolik perbatasan: minyak ikan, sarden, sayur-
hipertensi dengan tekanan sayuran, buah-buahan.
sistolik 140-160 mmHg dan  Jenis makanan yang
diastolic <90 mmHg. mengandung kalsium,
kalium, magnesium, serta
vitamin C.

Penatalaksanaan
Jenis makanan Menurunkan resiko penyakit
1. Yang tidak diperbolehkan: kardiovaskular dengan biaya sedikit
 Kurangi asupan garam yang dengan langkah-langkah yang
berlebih dianjurkan untuk:
 Kurangi minum kopi yang  Menurunkan berat badan bila
berlebih terdapat kelebihan.
 Hindari mengkosumsi daging  Jangan merokok dan batasi
secara berlebih minum alkohol
 Batasi minum alcohol  Aturlah diet
 Sayuran yang diawetkan rendah garam dan
dengan diasinkan. gunakan pengganti
 Baking Powder, soda kue, garam jika dokter
petsin, kecap, terasi, petis, mengijinkan
tauco, saus tomat, mentega,  Berolahragalah
coklat, jeroan, keju, cornet, secara teraur
telur asin. setidak-tidaknya
tiga kali seminggu.