PENCEGAHAN HIPERTENSI DIET BAGI PENDERITA AYO CEGAH

HIPERTENSI HIPERTENSI
 Mengurangi mengkonsumsi Tingkat Diet Garam Rendah

garam 1. Diet Garam Rendah (200-400

mgNa) Hipertensi Berat. Pada pengolahan
 Hindari mengkonsumsi
makanan tidak ditambahkan garam dapur.
minuman beralkohol Dihindari bahan makanan yang tinggi
kadar natriumnya.
 Olahraga secara teratur
2. Diet Garam Rendah II (600-800
 Berhenti merokok mgNa) Hipertensi tidak terlalu berat
pada pengolahan makanannya boleh
 Mengurangi minuman
menggunakan ½ sdt garam dapur (2
berkafein gram). Dihindari bahan makanan yang
tinggi kadar natriumnya.
3. Diet Garam Rendah III (1000- DISUSUN OLEH :
KOMPLIKASI HIPERTENSI
1200 mgNa) Hipertensi ringan. Pada
IIS ISTIKOMAH
pengolahan makanannya boleh
 Gagal jantung I7.019
menggunakan 1 sdt garam dapur (4 gram).
 Strok  Makanan yang dianjurkan AKADEMI KEPERAWATAN
 Buah ISLAMIC VILLAGE TANGERANG
 Gagal ginjal
 Sayuran
Jl. Islamic Raya Kelapa Dua Tangerang 15810
 Makanan yang dihindari
Telepon / Fax : 021-5462852,
 Indomie
Website : www.akperisvill.ac.id
 Minuman kaleng
Email : info@akperisvill.ac.id,
 Makanan siap saji
 Makanan yang diolah menggunakan akperislamicvillage@yahoo.ac.id

garam
 KLASIFIKASI HIPERTENSI PENYEBAB HIPERTENSI
APA ITU
•Normal
 Kurangnya olahraga
HIPERTENSI ???
Your text here
Tekanan darah kurang atau sama dengan
120/80 mmHg. Terkadang sedikit lebih


Kegemukan/ obesitas
Mengkonsumsi
tinggi. Dianggap normal jika tidak ada
faktor risiko penyakit kardiovaskular dan
makananmengandung garam
atau tanda-tanda awal yang menunjukkan  Mengkonsumsi alkohol
penyakit kardiovaskular.  Stress
•Tingkat 1 atau Prahipertensi  Merokok
 keturunan
Tekanan darah di atas 120/80 mmHg
Penyakit darah tinggi atau sampai 139/89 mmHg. Dianggap
TANDA DAN GEJALA
hipertensi adalah suatu prahipertensi jika ditambah dengan tanda-
HIPERTENSI
tanda adanya gangguan pada jantung dan
keadaan dimana seseorang arteri kecil. Pada kondisi ini, terdapat  Sakit kepala parah
mengalami peningkatan beberapa faktor risiko penyakit  Penglihatan buram
kardiovaskular dan sudah muncul tanda-
tekanan darah diatas batas  Mual
tanda awal pada penyakit, tetapi belum
 Telinga berdenging
normal. terjadi kerusakan organ.
 Kebingungan
•Tingkat 2 atau Hipertensi Tahap 1  Detak jantung tak teratur
Hipertensi merupakan naiknya
Tekanan darah sudah mencapai 140/90  Kelelahan
tekanan darah seseorang
mmHG atau lebih.  Nyeri dada
melebihi batas normal dewasa  Sulit bernapas
•Tingkat 3 atau Hipertensi tahap 2
120/80 mmHg dan anak  Darah dalam urine
Merupakan tahap paling tinggi klasifikasi  Sensasi berdetak di dada,
diatas 15 tahun 110/70
hipertensi. Tekanan darah sudah lebih dari leher, atau telinga
mmHg. 140/90 mmHG, bisa mencapai lebih dari
160/100 mmHG.