HIPERTENSI

dr. Inggrit Tifani Rumpuin

Apa itu Hipertensi
Gangguan pada sistem pembuluh
darah yang ditandai dengan
meningkatnya tekanan darah lebih dari
Normal
Faktor resiko dan penyebab Hipertensi

HIPERTENSI
(Tekanan Darah
Tinggi )
 GEJALA
HIPERTENSI
Hipertensi tidak selalu disertai dengan
gejala dan keluhan tertentu

Gejala tidak spesifik

1.Sakit kepala
2.Mudah lelah
3.Rasa Berat di Tengkuk
4.Penglihatan kabur
5.Sesak Nafas
6.Mimisan( Urgency )
 Komplikasi
HIPERTENSI
Penyaki Penyaki
t t
Jantung Ginjal
Retinopati
(kerusakan
Stroke retina)

Wajah perot
Anggota gerak lemah
Rasa raba terganggu
Sesak nafas Bicara Pelo
Nyeri dada
 Kontrol
3 Tekanan

2
tekanan darah darah tinggi
Anda secara sering
teratur tanpa
gejala
Ketahui

1
Tekanan darah

4
tekanan darah yang tidak
Anda terkontrol akan
(tekanan menimbulkan
darah normal komplikasi

5
120/80 mmHg)

TIPS
Berhati-hati
MENGONTROL Pastikan
ketersediaan

HIPERTEN
menggunakan obat di
obat bebas rumah

9
SI
Ketahui efek
7 Obat penting
samping obat untuk
6
8
yang Anda Minum obat menjaga
minum teratur dan tekanan darah
sesuai Anda
anjuran
dokter

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

 Atur
Pola Makan
Anda
Garam
Batasi garam <5gram (1 sendok teh) per
hari
Kurangi garam saat memasak
Batasi makanan olahan dan cepat
saji

Protein dan Lemak

Batasi daging berlemak dan
minyak goreng (<5 sendok makan perhari)
Makan ikan sedikitnya 3 kali
perminggu

Buah-Buahan
dan Sayuran
5 porsi (400-500 gram) buah-buahan dan sayuran per hari
 Kendalikan
dengan
HIPERTENSI
P
PATUH
P eriksa kesehatan secara
rutin ikuti anjuran
dan
dokter

A A tasi penyakit dengan

yang tepat dan
pengobatan
teratur

Tetap diet dengan gizi

seimbang

T Upayakan aktifitas fisik dengan aman

U H indari asap rokok, alkohol
zat karsinogenik lainnya
dan

www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

Terima kasih