Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 2 PPT Materi HT

    Diunggah oleh

    christin
    39 tayangan10 halaman
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Hipertensi sering tanpa gejala dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal jika tidak terkendali. Langkah-langkah penting untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi adalah menjalani gaya hidup sehat dengan diet

    Deskripsi Asli:

    Komunitas

    Judul Asli

    2 PPT MATERI HT

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Hipertensi sering tanpa gejala dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal jika tidak terkendali. Langkah-langkah penting untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi adalah menjalani gaya hidup sehat dengan diet

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    39 tayangan10 halaman

    2 PPT Materi HT

    Diunggah oleh

    christin
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Hipertensi sering tanpa gejala dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal jika tidak terkendali. Langkah-langkah penting untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi adalah menjalani gaya hidup sehat dengan diet

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 10

    Hipertensi

    Tekanan Darah Tinggi

    Kelompok 7 Komunitas
    Keperawatan
    HIPERTEN
    SI
    0
    16
    9 5

    Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu


    keadaan dimana tekanan darah sistolik ≥140 mmHg
    dan atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg
    Sering disebut The Silent Killer karena sering tanpa
    keluhan

    www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI


    Risiko yang tidak
    dapat dimodifikasi

    -Umur
    -Jenis Kelamin

    Fakto
    -Riwayat Keluarga
    (Genetik)

    Risik
    rHipertens
    o Risiko yang dapat
    dimodifikasi
    i -Kegemukan (Obesitas)
    -Merokok
    -Kurang Aktivitas Fisik
    -Diet Tinggi Lemak
    -Konsumsi Garam
    Berlebih
    -Konsumsi Alkohol
    Berlebih
    -Psikososial dan Stres
    www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
    Atur
    Pola Makan
    Andadengan
    Gula :
    Batasi konsumsi gula
    <50 gram (4 sdm per hari) Garam
    Batasi garam <5gram (1 sendok teh) per hari
    Kurangi garam saat memasak
    Batasi makanan olahan dan cepat
    saji

    Protein dan Lemak


    Batasi daging berlemak dan
    minyak goreng (<5 sendok makan perhari)
    Makan ikan sedikitnya 3 kali
    perminggu

    Buah-Buahan
    dan Sayuran
    5 porsi (400-500 gram) buah-buahan dan sayuran per hari
    www.p2ptm.kemkes.go.id
    @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
    (1 porsi setara dengan 1 buah jeruk,apel, manga,
    Kontrol
    3 Tekanan

    2
    tekanan darah darah tinggi
    Anda secara sering
    teratur tanpa
    gejala
    Ketahui

    1
    Tekanan darah

    4
    tekanan darah yang tidak
    Anda terkontrol akan
    (tekanan menimbulkan
    darah normal komplikasi

    5
    120/80 mmHg)

    TIPS
    Berhati-hati
    MENGONTROL Pastikan
    ketersediaan

    HIPERTEN
    menggunakan obat di
    obat bebas rumah

    9
    SI
    Ketahui efek
    7 Obat penting
    samping obat untuk
    6
    8
    yang Anda Minum obat menjaga
    minum teratur dan tekanan darah
    sesuai anjuran Anda
    dokter

    www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI


    Komplikasi
    HIPERTEN
    Penyaki
    t
    Jantung
    SI Penyaki
    t
    Ginjal
    Retinopati
    Stroke (kerusakan
    retina)

    plaque

    Gangguan
    Penyakit saraf Gangguan
    pembuluh serebral
    darah (otak)
    tepi
    www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
    Pencegahan
    Hipertensi

    Cek
    Kesehatan Enyahkan Rajin Diet Istirahat Kelola
    Secara Asap Aktivitas Seimbang Cukup stres
    Rutin Rokok

    www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI


    Kendalikan
    dengan
    HIPERTENSI
    P
    PATUH
    P eriksa kesehatan secara
    rutin ikuti anjuran
    dan
    dokter

    A A tasi penyakit dengan


    yang tepat dan
    pengobatan
    teratur

    Tetap diet dengan gizi


    seimbang

    T Upayakan aktifitas fisik dengan


    aman

    U H indari asap rokok, alkohol


    zat karsinogenik lainnya
    dan

    www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

    Anda mungkin juga menyukai