PROLANIS Hipertensi

PUSKESMAS BULU 5 AGUSTUS 2021

Apa yang dimaksud dengan hipertensi?

• Tekanan
darah tinggi
HIPERTE • Tekanan
NSI darah diatas
140/90mmHg
 Penyebab
kematian
terbesar kedua
setelah stroke

Hipertens
i

Salah satu jenis

Merupakan penyakit “Sillent
penyakit yang akan
diderita seumur Kiler” / tanpa
hidup oleh pasien tanda dan gejala
yang khas
APAKAH PENYEBABNYA??
• 95% TIDAK DIKETAHUI, DIDUGA
DIPENGARUHI FAKTOR KETURUNAN,
LINGKUNGAN, GAYA HIDUP
• 5% DISEBABKAN OLEH PENYAKIT
GINJAL, KELAINAN HORMON,
KEHAMILAN, DLL
Penyebab Tekanan darah tinggi

USIA
MAKANAN
HORMONAL
KETURUNAN
MEROKOK
Penyebab Tekanan darah tinggi

Stress
Keturunan
Merokok
Kegemukan
Konsumsi minuman keras
Konsumsi pil KB, jamu2, kopi,
Obat anti nyeri
 Usia Yang Paling Rentan

70
SBP > 140 mm Hg 65
60 64
DBP > 90 mm Hg
50 54
Persentase

40 44

30
20 21
10 11
4
0
Usia) 18-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79 80+

Franklin, S.S., J Hypertens 1999; 17 (suppl 5): S29-S36

KLASIFIKASI
Sistolik Diastolik

Normal <120 <80

Pre Hipertensi 120-139 80-89

Hipertensi stadium 1 140-159 90-99

Hipertensi stadium 2 >=160 >=100

 Tanda-tanda
Tekanan darah tinggi
SILENT
K I LL ER !
• Sakit kepala

• Sakit kuduk

• Sulit Tidur

• Kelelahan

• Mual & Muntah

• Sesak nafas

• Gelisah

• Pandangan
kabur
 Komplikasi Hipertensi
Mata Otak
retinopathy stroke

• Gangguan penglihatan, Jantung

• Gangguan saraf,
• Gagal jantung,
• Gangguan fungsi ginjal,
• Gangguan serebral (otak),
• Gangguan kesadaran hingga
koma
Ginjal
Peny.Jantung Koroner
Pembesaran Jantung kiri
Gagal Jintang Gagal Jantung
Peripheral arterial disease
Kerusakan tergantung pada :
• Seberapa tinggi tekanan darah
• Berapa lama tidak terkontrol dan
tertangani

Komplikasi serius gagal ginjal, serangan jantung,

stroke!!!!!!
PENCEGAHAN:

 Pengaturan Diet :
 Rendah garam
 Konsumsi banyak buah dan sayuran
 Rendah kolestrol
 Hindari kafein (contoh: kopi)
Perubahan Gaya Hidup

 Olahraga Teratur : minimal 30 menit sehari

 Penurunan Berat Badan
 Stop merokok
 Stop konsumsi alkohol
Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI?
 Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter

 Turunkan kelebihan berat badan

 Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)
 Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman keras!
 Istirahat yang cukup
 Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/ kambing (tinggi lemak)
 Pola makan yang seimbang
 Olahraga
MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI ATAU DIBATASI

• Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak,

ginjal, paru, minyak kelapa, gajih).

• Makanan yang diolah dengan menggunakan garam

natrium (biscuit, craker, keripik dan makanan
kering yang asin).

• Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis,

korned, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng,
soft drink).

• Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan

sayur/buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering,
telur asin, selai kacang).
• Susu full cream, mentega, margarine, keju
mayonnaise, serta sumber protein hewani
yang tinggi kolesterol seperti daging merah
(sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).

• Bumbu-bumbu seperti kecap, mecin, terasi,

saus tomat, saus sambal, tauco serta
bumbu penyedap lain yang pada umumnya
mengandung garam natrium.

• Alkohol dan makanan yang mengandung

alkohol seperti durian, tape.
• Pemberian obat anti hipertensi merupakan pengobatan jangka panjang.

• Untuk keberhasilan pengobatan pasien diaharap datang untuk kontrol tiap :

2 minggu atau 1 bulan untuk hasil yang optimal.
TERIMA KASIH